États-Unis — USDA FoodData Central
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size
Composition nutritionnelle pour 100 g · Breakfast Cereals.
Une référence nutritionnelle neutre — pas un avis vétérinaire ou diététique.
Nutriments (71)
| Nutriment | Valeur | Unité |
|---|---|---|
| Vitamin A, IU | 0 | IU |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 | MG |
| Vitamin B-12 | 0 | UG |
| Cholesterol | 0 | MG |
| SFA 12:0 | 0 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| Caffeine | 0 | MG |
| Theobromine | 0 | MG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 | IU |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| Vitamin B-12, added | 0 | UG |
| Vitamin E, added | 0 | MG |
| Energy | 339 | KCAL |
| Vitamin A, RAE | 0 | UG |
| Carotene, beta | 0 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0 | UG |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 | UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Energy | 1416 | kJ |
| Fiber, total dietary | 14.7 | G |
| Magnesium, Mg | 174 | MG |
| Phosphorus, P | 418 | MG |
| Choline, total | 23.1 | MG |
| PUFA 20:4 | 0 | G |
| Folic acid | 0 | UG |
| Folate, DFE | 30 | UG |
| Lutein + zeaxanthin | 236 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.09 | MG |
| Calcium, Ca | 44 | MG |
| Potassium, K | 391 | MG |
| Zinc, Zn | 3.13 | MG |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| Alcohol, ethyl | 0 | G |
| Retinol | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2 | UG |
| Folate, food | 30 | UG |
| Thiamin | 0.2 | MG |
| Folate, total | 30 | UG |
| Fatty acids, total trans | 0 | G |
| Vitamin B-6 | 0.08 | MG |
| Riboflavin | 0.08 | MG |
| Iron, Fe | 3.87 | MG |
| Sodium, Na | 0 | MG |
| Copper, Cu | 0 | MG |
| Protein | 10.93 | G |
| Ash | 3.22 | G |
| Fatty acids, total saturated | 0.43 | G |
| MUFA 16:1 | 0.014 | G |
| SFA 14:0 | 0.004 | G |
| Total lipid (fat) | 2.06 | G |
| Carbohydrate, by difference | 80.65 | G |
| Water | 3.14 | G |
| Sugars, Total | 0.75 | G |
| Niacin | 5.2 | MG |
| SFA 16:0 | 0.405 | G |
| SFA 18:0 | 0.021 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.33 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.22 | G |
| MUFA 18:1 | 0.316 | G |
| PUFA 18:2 | 1.166 | G |
| PUFA 18:3 | 0.054 | G |
| Selenium, Se | 8.2 | UG |
Source
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Code aliment 167715. Source originale.
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