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Vereinigtes Königreich — CoFID

Salad, rice, brown

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (46)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water65.6g
Total nitrogen0.59g
Protein3.5g
Fat7.3g
Carbohydrate21.6g
Energy (kcal)160kcal
Energy (kJ)674kJ
Starch16.6g
Total sugars5g
Glucose2g
Fructose1.9g
Sucrose1.1g
Lactose0g
NSP1.2g
Satd FA /100g fd0.85g
Mono FA /100g food4.07g
Poly FA /100g food1.95g
Cholesterol0.1mg
Sodium170mg
Potassium179mg
Calcium21mg
Magnesium44mg
Phosphorus106mg
Iron1.19mg
Copper0.17mg
Zinc0.8mg
Chloride275mg
Manganese0.63mg
Retinol0µg
Carotene129µg
Retinol Equivalent22µg
Vitamin D0µg
Vitamin E1.19mg
Thiamin0.12mg
Riboflavin0.02mg
Niacin1.5mg
Tryptophan/601mg
Niacin equivalent2.5mg
Vitamin B60.1mg
Vitamin B120µg
Folate22µg
Pantothenate0.16mg
Vitamin C13mg
Alpha-carotene0µg
Beta-carotene125µg
Maltoseg
Trans FAs /100g foodg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-875. Originalquelle.

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