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Vereinigtes Königreich — CoFID

Porridge, made with whole milk

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Cereals and cereal products.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (46)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water76.1g
Total nitrogen0.78g
Protein4.9g
Fat4.7g
Carbohydrate13.3g
Energy (kcal)112kcal
Energy (kJ)472kJ
Starch8.5g
Total sugars4.8g
Sucrose0g
Lactose4.7g
NSP0.9g
AOAC fibre0.9g
Satd FA /100g fd2.54g
Mono FA /100g food1.38g
Poly FA /100g food0.48g
Trans FAs /100g food0.14g
Cholesterol12.5mg
Sodium44mg
Potassium209mg
Calcium131mg
Magnesium25mg
Phosphorus147mg
Iron0.46mg
Copper0.04mg
Zinc0.8mg
Chloride103mg
Manganese0.44mg
Selenium1µg
Iodine32µg
Retinol37µg
Carotene15µg
Retinol Equivalent40µg
Vitamin E0.12mg
Thiamin0.1mg
Riboflavin0.22mg
Niacin0.2mg
Tryptophan/601mg
Niacin equivalent0.8mg
Vitamin B60.08mg
Vitamin B120.9µg
Folate8µg
Pantothenate0.6mg
Biotin4µg
Vitamin C1mg
Glucoseg
Fructoseg
Maltoseg
Vitamin Dµg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 11-1108. Originalquelle.

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