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Kanada — Canadian Nutrient File

Pokeberry shoots, boiled, drained, with salt

Nährstoffzusammensetzung je 100 g.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (52)

NährstoffWertEinheit
Caffeine0mg
Theobromine0mg
Retinol0µg
Vitamin D (IU)0IU
Vitamin D0µg
Vitamin B-120µg
Folic acid, synthetic form0µg
Cholesterol0mg
Alpha carotene0µg
Beta cryptozanthin0µg
Lycopene0µg
22:6n-3 (DHA)0g
22:5n-3 (DPA)0g
18:3n6cccn-60g
20:3n-60g
20:3n-30g
Pantothenic acid0.03mg
Thiamin0.07mg
Vitamin B-60.11mg
Copper, Cu0.12mg
Zinc, Zn0.19mg
Betaine0.2mg
Riboflavin0.25mg
Choline, total0.3mg
Manganese, Mn0.33mg
Total Fat0.4g
Tocopherol, alpha0.85mg
Selenium, Se0.9µg
Niacin1.1mg
Iron, Fe1.2mg
Ash1.3g
Fibre, total dietary1.5g
Niacin equivalents1.52167NE
Sugars, total1.6g
Protein2.3g
Carbohydrate3.1g
Folacin, total9µg
Folate, naturally occurring9µg
Dietary folate equivalents, DFE9µg
Magnesium, Mg14mg
Energy (kcal)20kCal
Phosphorus, P33mg
Calcium, Ca53mg
Vitamin C82mg
Energy (kJ)84kJ
Moisture92.9g
Vitamin K108µg
Potassium, K184mg
Sodium, Na254mg
Retinol activity equivalents, RAE435µg
Lutein and zeaxanthin1747µg
Beta carotene5220µg

Quelle

Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Lebensmittelcode 6491. Originalquelle.

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