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Vereinigtes Königreich — CoFID

Plums, average, flesh and skin, stewed without sugar

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Fruit.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (44)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water86.6g
Total nitrogen0.08g
Protein0.5g
Fat0.1g
Carbohydrate7.3g
Energy (kcal)30kcal
Energy (kJ)129kJ
Starch0g
Total sugars7.3g
Glucose3.6g
Fructose1.7g
Sucrose2.1g
Maltose0g
Lactose0g
Alcohol0g
NSP1.3g
Trans FAs /100g food0g
Cholesterol0mg
Sodium2mg
Potassium200mg
Calcium11mg
Magnesium7mg
Phosphorus19mg
Iron0.33mg
Copper0.08mg
Zinc0.1mg
Manganese0.08mg
Retinol0µg
Carotene313µg
Retinol Equivalent53µg
Vitamin D0µg
Vitamin E0.51mg
Vitamin K16.25µg
Thiamin0.03mg
Riboflavin0.02mg
Niacin0.7mg
Tryptophan/600.1mg
Niacin equivalent0.8mg
Vitamin B60.03mg
Vitamin B120µg
Folate1µg
Pantothenate0.09mg
Vitamin C3mg
Satd FA /100g fdg
Mono FA /100g foodg
Poly FA /100g foodg
Chloridemg
Seleniumµg
Iodineµg
Biotinµg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 14-315. Originalquelle.

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