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Vereinigtes Königreich — CoFID

Pilau, mushroom, homemade

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (48)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water70.5g
Total nitrogen0.44g
Protein2.5g
Fat3.5g
Carbohydrate23.9g
Energy (kcal)138kcal
Energy (kJ)584kJ
Starch22.9g
Total sugars0.8g
Glucose0.3g
Fructose0.2g
Sucrose0.2g
Maltose0g
Alcohol0g
NSP1.4g
AOAC fibre0.7g
Satd FA /100g fd2g
Mono FA /100g food0.93g
Poly FA /100g food0.23g
Trans FAs /100g food0.07g
Cholesterol8.2mg
Sodium2mg
Potassium91mg
Calcium9mg
Magnesium9mg
Phosphorus43mg
Iron0.66mg
Copper0.12mg
Zinc0.5mg
Chloride42mg
Manganese0.22mg
Selenium7µg
Iodine4µg
Retinol31µg
Carotene65µg
Retinol Equivalent42µg
Vitamin D0µg
Vitamin E0.25mg
Thiamin0.05mg
Riboflavin0.03mg
Niacin0.5mg
Tryptophan/600.5mg
Niacin equivalent1mg
Vitamin B60.04mg
Folate5µg
Pantothenate0.32mg
Biotin1.8µg
Lactoseg
Vitamin B12µg
Vitamin Cmg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-846. Originalquelle.

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