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Vereinigtes Königreich — CoFID

Pilau, egg and potato, homemade

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (49)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water72.1g
Total nitrogen0.71g
Protein4.4g
Fat2.5g
Carbohydrate22.4g
Energy (kcal)124kcal
Energy (kJ)525kJ
Starch18.5g
Total sugars1.4g
Glucose0.5g
Fructose0.4g
Sucrose0.5g
Maltose0g
Lactose0g
NSP0.8g
AOAC fibre1g
Satd FA /100g fd0.54g
Mono FA /100g food0.77g
Poly FA /100g food0.73g
Cholesterol56.9mg
Sodium30mg
Potassium131mg
Calcium30mg
Magnesium13mg
Phosphorus66mg
Iron0.84mg
Copper0.1mg
Zinc0.5mg
Chloride98mg
Manganese0.2mg
Selenium8µg
Iodine13µg
Retinol19µg
Carotene8µg
Retinol Equivalent20µg
Vitamin D0.5µg
Vitamin E0.62mg
Thiamin0.09mg
Riboflavin0.08mg
Niacin0.6mg
Tryptophan/601mg
Niacin equivalent0.6mg
Vitamin B60.12mg
Vitamin B120.3µg
Folate13µg
Pantothenate0.33mg
Biotin3.2µg
Vitamin C6mg
Trans FAs /100g foodg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-844. Originalquelle.

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