Vereinigtes Königreich — CoFID
Pie, vegetable, wholemeal, homemade
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (47)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Edible proportion | 1 | |
| Water | 68 | g |
| Total nitrogen | 0.57 | g |
| Protein | 3.4 | g |
| Fat | 7.8 | g |
| Carbohydrate | 18 | g |
| Energy (kcal) | 151 | kcal |
| Energy (kJ) | 633 | kJ |
| Starch | 13.2 | g |
| Total sugars | 3 | g |
| Glucose | 1 | g |
| Fructose | 1 | g |
| Sucrose | 0.7 | g |
| Maltose | 0.1 | g |
| Lactose | 0 | g |
| NSP | 2.5 | g |
| Satd FA /100g fd | 4.67 | g |
| Mono FA /100g food | 1.89 | g |
| Poly FA /100g food | 0.46 | g |
| Trans FAs /100g food | 0.25 | g |
| Cholesterol | 18.9 | mg |
| Sodium | 106 | mg |
| Potassium | 291 | mg |
| Calcium | 23 | mg |
| Magnesium | 26 | mg |
| Phosphorus | 83 | mg |
| Iron | 0.87 | mg |
| Copper | 0.12 | mg |
| Zinc | 0.5 | mg |
| Chloride | 232 | mg |
| Manganese | 0.64 | mg |
| Selenium | 2 | µg |
| Retinol | 85 | µg |
| Carotene | 1382 | µg |
| Retinol Equivalent | 315 | µg |
| Vitamin D | 0.1 | µg |
| Vitamin E | 0.67 | mg |
| Thiamin | 0.16 | mg |
| Riboflavin | 0.15 | mg |
| Niacin | 1.8 | mg |
| Tryptophan/60 | 0.6 | mg |
| Niacin equivalent | 2.7 | mg |
| Vitamin B6 | 0.2 | mg |
| Vitamin B12 | 0 | µg |
| Folate | 39 | µg |
| Pantothenate | 0.3 | mg |
| Vitamin C | 8 | mg |
Quelle
CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-841. Originalquelle.
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