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Vereinigtes Königreich — CoFID

Nut and vegetable roast, mixed nuts, homemade

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (48)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water40.1g
Total nitrogen2.02g
Protein11.1g
Fat21.9g
Carbohydrate19.6g
Energy (kcal)314kcal
Energy (kJ)1311kJ
Starch15.4g
Oligosaccharide0.4g
Total sugars3.8g
Galactose0g
Lactose0g
NSP3.9g
Satd FA /100g fd3.2g
Mono FA /100g food10.6g
Poly FA /100g food6.8g
Cholesterol0mg
Sodium300mg
Potassium450mg
Calcium60mg
Magnesium89mg
Phosphorus230mg
Iron1.7mg
Copper0.36mg
Zinc1.6mg
Chloride490mg
Manganese1.2mg
Selenium10µg
Iodine6µg
Retinol0µg
Carotene850µg
Retinol Equivalent142µg
Vitamin D0µg
Vitamin E3.29mg
Thiamin0.19mg
Riboflavin0.21mg
Niacin4.3mg
Tryptophan/602.3mg
Niacin equivalent6.6mg
Vitamin B60.23mg
Vitamin B120µg
Folate24µg
Pantothenate0.57mg
Biotin23.9µg
Vitamin C2mg
Alpha-carotene235µg
Beta-carotene730µg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-219. Originalquelle.

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