Vereinigtes Königreich — CoFID
Nut and seed roast, mixed nuts and sunflower seeds with egg, homemade
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (48)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Edible proportion | 1 | |
| Water | 37.5 | g |
| Total nitrogen | 2.35 | g |
| Protein | 13 | g |
| Fat | 23.9 | g |
| Carbohydrate | 18.1 | g |
| Energy (kcal) | 335 | kcal |
| Energy (kJ) | 1397 | kJ |
| Starch | 14.9 | g |
| Oligosaccharide | 0.4 | g |
| Total sugars | 2.7 | g |
| Galactose | 0 | g |
| Sucrose | 1.6 | g |
| Lactose | 0 | g |
| NSP | 3.9 | g |
| Satd FA /100g fd | 3.4 | g |
| Mono FA /100g food | 10.2 | g |
| Poly FA /100g food | 8.9 | g |
| Cholesterol | 33 | mg |
| Sodium | 300 | mg |
| Potassium | 440 | mg |
| Calcium | 65 | mg |
| Magnesium | 120 | mg |
| Phosphorus | 290 | mg |
| Iron | 2.4 | mg |
| Copper | 0.56 | mg |
| Zinc | 2.1 | mg |
| Chloride | 470 | mg |
| Manganese | 1.3 | mg |
| Selenium | 16 | µg |
| Iodine | 10 | µg |
| Retinol | 16 | µg |
| Carotene | 16 | µg |
| Retinol Equivalent | 19 | µg |
| Vitamin D | 0.2 | µg |
| Vitamin E | 6.72 | mg |
| Thiamin | 0.32 | mg |
| Riboflavin | 0.25 | mg |
| Niacin | 4.2 | mg |
| Tryptophan/60 | 3 | mg |
| Niacin equivalent | 7.2 | mg |
| Vitamin B6 | 0.19 | mg |
| Vitamin B12 | 0.2 | µg |
| Folate | 23 | µg |
| Pantothenate | 0.57 | mg |
| Biotin | 21.9 | µg |
| Alpha-carotene | 0 | µg |
| Beta-carotene | 16 | µg |
| Vitamin C | — | mg |
Quelle
CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-218. Originalquelle.
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