Vereinigte Staaten — USDA FoodData Central
Muffins, blueberry, toaster-type, toasted
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Baked Products.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (89)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 | IU |
| Folate, total | 59 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 20.8 | UG |
| Retinol | 101 | UG |
| Vitamin A, RAE | 101 | UG |
| Carotene, beta | 3 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.98 | MG |
| Lutein + zeaxanthin | 20 | UG |
| Folic acid | 50 | UG |
| Caffeine | 0 | MG |
| Theobromine | 0 | MG |
| Sugars, Total | 12.95 | G |
| Choline, total | 55.6 | MG |
| Folate, DFE | 94 | UG |
| Energy | 1393 | kJ |
| Isoleucine | 0.218 | G |
| Leucine | 0.375 | G |
| Lysine | 0.276 | G |
| Cystine | 0.08 | G |
| Valine | 0.231 | G |
| Arginine | 0.324 | G |
| Histidine | 0.122 | G |
| Aspartic acid | 0.51 | G |
| Serine | 0.267 | G |
| SFA 4:0 | 0.001 | G |
| SFA 6:0 | 0.001 | G |
| SFA 10:0 | 0.001 | G |
| SFA 16:0 | 1.135 | G |
| SFA 18:0 | 0.397 | G |
| MUFA 18:1 | 2.314 | G |
| PUFA 18:2 | 4.839 | G |
| PUFA 18:3 | 0.627 | G |
| PUFA 20:4 | 0.009 | G |
| Niacin | 1.934 | MG |
| Pantothenic acid | 0.205 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.028 | MG |
| MUFA 20:1 | 0.019 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.371 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.477 | G |
| Calcium, Ca | 14 | MG |
| Potassium, K | 88 | MG |
| Zinc, Zn | 0.48 | MG |
| Total lipid (fat) | 10.1 | G |
| Carbohydrate, by difference | 56.7 | G |
| Energy | 333 | KCAL |
| Water | 26.4 | G |
| Folate, food | 9 | UG |
| Vitamin B-12 | 0.01 | UG |
| Protein | 4.9 | G |
| Ash | 1.9 | G |
| Copper, Cu | 0.1 | MG |
| Manganese, Mn | 0.47 | MG |
| Iron, Fe | 0.54 | MG |
| Magnesium, Mg | 15 | MG |
| Phosphorus, P | 192 | MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 | MG |
| Thiamin | 0.204 | MG |
| Riboflavin | 0.278 | MG |
| Tryptophan | 0.066 | G |
| Threonine | 0.192 | G |
| Methionine | 0.071 | G |
| Phenylalanine | 0.242 | G |
| Tyrosine | 0.172 | G |
| Alanine | 0.208 | G |
| Glutamic acid | 1.029 | G |
| Glycine | 0.204 | G |
| Proline | 0.326 | G |
| Cholesterol | 5 | MG |
| Fatty acids, total saturated | 1.551 | G |
| SFA 8:0 | 0.001 | G |
| SFA 12:0 | 0.001 | G |
| SFA 14:0 | 0.015 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 | G |
| MUFA 16:1 | 0.037 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| Fiber, total dietary | 1.9 | G |
| Alcohol, ethyl | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| Vitamin A, IU | 324 | IU |
| Sodium, Na | 444 | MG |
| Vitamin B-12, added | 0 | UG |
| Vitamin E, added | 0 | MG |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 | UG |
| Selenium, Se | 18.7 | UG |
Quelle
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Lebensmittelcode 175045. Originalquelle.
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