Vereinigte Staaten — USDA FoodData Central
Minerals - Beef, Top Round roast/steak, select, raw, comp13, lean
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Beef Products.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (9)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Sodium, Na | 55 | MG |
| Phosphorus, P | 220 | MG |
| Copper, Cu | 0.047 | MG |
| Calcium, Ca | 13 | MG |
| Magnesium, Mg | 11.9 | MG |
| Iron, Fe | 2.34 | MG |
| Manganese, Mn | 0.003 | MG |
| Zinc, Zn | 3.54 | MG |
| Potassium, K | 316 | MG |
Quelle
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Lebensmittelcode 334916. Originalquelle.
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