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Kanada — Canadian Nutrient File

Grains, spelt, cooked

Nährstoffzusammensetzung je 100 g.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (46)

NährstoffWertEinheit
Tocopherol, delta0mg
Retinol0µg
Vitamin C0mg
Vitamin B-120µg
Folic acid, synthetic form0µg
Cholesterol0mg
22:6n-3 (DHA)0g
22:5n-3 (DPA)0g
Retinol activity equivalents, RAE0µg
20:30g
18:3n6cccn-60g
20:3n-60g
20:3n-30g
Vitamin D (IU)0IU
Vitamin D0µg
Riboflavin0.03mg
Vitamin B-60.08mg
Tocopherol, beta0.08mg
Thiamin0.103mg
Copper, Cu0.215mg
Tocopherol, alpha0.26mg
Tocopherol, gamma0.55mg
Ash0.65g
Total Fat0.85g
Manganese, Mn1.091mg
Zinc, Zn1.25mg
Iron, Fe1.67mg
Sugars, total2.563g
Niacin2.57mg
Niacin equivalents3.57833NE
Fibre, total dietary3.9g
Selenium, Se4µg
Sodium, Na5mg
Protein5.5g
Calcium, Ca10mg
Folacin, total13µg
Folate, naturally occurring13µg
Dietary folate equivalents, DFE13µg
Starch19.57g
Carbohydrate26.44g
Magnesium, Mg49mg
Moisture66.56g
Energy (kcal)127kCal
Potassium, K143mg
Phosphorus, P150mg
Energy (kJ)530kJ

Quelle

Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Lebensmittelcode 6337. Originalquelle.

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