Japan — MEXT STDT
Fish, cod, Pacific cod, "Denbu" (mashed and seasoned meat)
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Fish and shellfish.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (42)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Refuse | 0 | % |
| Energy (kcal) | 278 | kcal/100 g |
| Energy (kJ) | 1163 | kJ/100 g |
| Water | 26.9 | g/100 g |
| Protein, calculated from reference nitrogen | 25.5 | g/100 g |
| Protein, calculated as the sum of amino acid residues | 20.1 | g/100 g |
| Lipid | 1.1 | g/100 g |
| Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents | 0.7 | g/100 g |
| Fatty acid, saturated | 0.17 | g/100 g |
| Fatty acid, mono-unsaturated | 0.15 | g/100 g |
| Fatty acid, poly-unsaturated | 0.31 | g/100 g |
| Cholesterol | 130 | mg/100 g |
| Carbohydrate, total, calculated by difference | 41.5 | g/100 g |
| Dietary fiber, soluble | 0 | g/100 g |
| Dietary fiber, insoluble | 0 | g/100 g |
| Dietary fiber, total | 0 | g/100 g |
| Ash | 5 | g/100 g |
| Sodium | 1600 | mg/100 g |
| Potassium | 120 | mg/100 g |
| Calcium | 260 | mg/100 g |
| Magnesium | 31 | mg/100 g |
| Phosphorus | 220 | mg/100 g |
| Iron | 1.3 | mg/100 g |
| Zinc | 1 | mg/100 g |
| Copper | 0.44 | mg/100 g |
| Manganese | 0.2 | mg/100 g |
| beta- Carotene equivalents | 0 | µg/100 g |
| Vitamin D | 1 | µg/100 g |
| alpha-Tocopherol | 0.8 | mg/100 g |
| beta-Tocopherol | 0 | mg/100 g |
| gamma-Tocopherol | 0 | mg/100 g |
| delta-Tocopherol | 0 | mg/100 g |
| Vitamin K | 0 | µg/100 g |
| Thiamin | 0.04 | mg/100 g |
| Riboflavin | 0.08 | mg/100 g |
| Niacin | 1.9 | mg/100 g |
| Vitamin B-6 | 0.04 | mg/100 g |
| Vitamin B-12 | 0.4 | µg/100 g |
| Folate | 16 | µg/100 g |
| Pantothenic acid | 0.15 | mg/100 g |
| Ascorbic acid | 0 | mg/100 g |
| Salt equivalents | 4.1 | g/100 g |
| Retinol | — | µg/100 g |
Quelle
Quelle: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Lebensmittelcode 10210. Originalquelle.
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