Japan — MEXT STDT
Eggplant*, pickles, "Shiba-zuke" (pickled with perilla leaf, cucumber and Myoga, etc.) ［*Syn. Aubergine］
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (42)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Refuse | 0 | % |
| Energy (kcal) | 30 | kcal/100 g |
| Energy (kJ) | 126 | kJ/100 g |
| Water | 86.4 | g/100 g |
| Protein, calculated from reference nitrogen | 1.4 | g/100 g |
| Lipid | 0.2 | g/100 g |
| Cholesterol | 0 | mg/100 g |
| Carbohydrate, total, calculated by difference | 7 | g/100 g |
| Dietary fiber, soluble | 0.6 | g/100 g |
| Dietary fiber, insoluble | 3.8 | g/100 g |
| Dietary fiber, total | 4.4 | g/100 g |
| Ash | 4.9 | g/100 g |
| Sodium | 1600 | mg/100 g |
| Potassium | 50 | mg/100 g |
| Calcium | 30 | mg/100 g |
| Magnesium | 16 | mg/100 g |
| Phosphorus | 27 | mg/100 g |
| Iron | 1.7 | mg/100 g |
| Zinc | 0.2 | mg/100 g |
| Copper | 0.12 | mg/100 g |
| Manganese | 0.29 | mg/100 g |
| Retinol | 0 | µg/100 g |
| alpha-Carotene | 8 | µg/100 g |
| beta-Carotene | 570 | µg/100 g |
| beta- Cryptoxanthin | 5 | µg/100 g |
| beta- Carotene equivalents | 580 | µg/100 g |
| Retinol activity equivalents | 48 | µg/100 g |
| Vitamin D | 0 | µg/100 g |
| alpha-Tocopherol | 0.7 | mg/100 g |
| gamma-Tocopherol | 0.1 | mg/100 g |
| delta-Tocopherol | 0 | mg/100 g |
| Vitamin K | 72 | µg/100 g |
| Thiamin | 0 | mg/100 g |
| Riboflavin | 0.02 | mg/100 g |
| Niacin | 0.1 | mg/100 g |
| Vitamin B-6 | 0.03 | mg/100 g |
| Vitamin B-12 | 0 | µg/100 g |
| Folate | 9 | µg/100 g |
| Pantothenic acid | 0.13 | mg/100 g |
| Ascorbic acid | 0 | mg/100 g |
| Salt equivalents | 4.1 | g/100 g |
| Nitrate ion | 0.1 | g/100 g |
| beta-Tocopherol | — | mg/100 g |
Quelle
Quelle: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Lebensmittelcode 06199. Originalquelle.
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