Frankreich — ANSES CIQUAL
Chayote, boiled/cooked in water
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · fruits, vegetables, legumes and nuts.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (30)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Water | 93.4 | g/100g |
| Protein | 0.62 | g/100g |
| Protein, crude, N x 6.25 | 0.62 | g/100g |
| Carbohydrate | 2.29 | g/100g |
| Fat | 0.48 | g/100g |
| Fibres | 2.8 | g/100g |
| Ash | 0.38 | g/100g |
| Alcohol | 0 | g/100g |
| FA saturated | 0.086 | g/100g |
| Cholesterol | 0 | mg/100g |
| Salt | 0.0025 | g/100g |
| Calcium | 13 | mg/100g |
| Copper | 0.11 | mg/100g |
| Iron | 0.22 | mg/100g |
| Magnesium | 12 | mg/100g |
| Manganese | 0.17 | mg/100g |
| Phosphorus | 29 | mg/100g |
| Potassium | 173 | mg/100g |
| Sodium | 1 | mg/100g |
| Zinc | 0.31 | mg/100g |
| Retinol | 0 | µg/100g |
| Vitamin D | 0 | µg/100g |
| Vitamin C | 8 | mg/100g |
| Vitamin B1 or Thiamin | 0.026 | mg/100g |
| Vitamin B2 or Riboflavin | 0.04 | mg/100g |
| Vitamin B3 or Niacin | 0.42 | mg/100g |
| Vitamin B5 or Pantothenic acid | 0.41 | mg/100g |
| Vitamin B6 | 0.12 | mg/100g |
| Vitamin B9 or Folate | 18 | µg/100g |
| Vitamin B12 | 0 | µg/100g |
Quelle
ANSES CIQUAL — französische Lebensmitteltabelle (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Lebensmittelcode 13177. Originalquelle.
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