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Vereinigtes Königreich — CoFID

Casserole, bean and mixed vegetable, homemade

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (45)

NährstoffWertEinheit
Edible proportion1
Water87.1g
Total nitrogen0.44g
Protein2.7g
Fat0.7g
Carbohydrate6.6g
Energy (kcal)42kcal
Energy (kJ)178kJ
Starch2.8g
Total sugars3.4g
Glucose0.8g
Fructose0.8g
Sucrose1.8g
Lactose0g
NSP1.9g
Satd FA /100g fd0.11g
Mono FA /100g food0.12g
Poly FA /100g food0.3g
Cholesterol0mg
Sodium58mg
Potassium211mg
Calcium20mg
Magnesium16mg
Phosphorus54mg
Iron0.62mg
Copper0.06mg
Zinc0.3mg
Manganese0.14mg
Selenium1µg
Retinol0µg
Carotene2013µg
Retinol Equivalent356µg
Vitamin D0µg
Vitamin E0.43mg
Vitamin K11.78µg
Thiamin0.15mg
Riboflavin0.18mg
Niacin1.2mg
Tryptophan/600.5mg
Niacin equivalent1.7mg
Vitamin B60.11mg
Vitamin B120µg
Folate58µg
Pantothenate0.13mg
Vitamin C14mg
Galactoseg
Maltoseg
Trans FAs /100g foodg

Quelle

CoFID (Vereinigtes Königreich) — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Lebensmittelcode 15-712. Originalquelle.

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