Kanada — Canadian Nutrient File
Bread, banana, homemade, made with margarine
Nährstoffzusammensetzung je 100 g.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (85)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 54.6 | g |
| Phosphorus, P | 58 | mg |
| Vitamin D (IU) | 72 | IU |
| Retinol | 97 | µg |
| Beta carotene | 102 | µg |
| Retinol activity equivalents, RAE | 106 | µg |
| Potassium, K | 134 | mg |
| Sodium, Na | 302 | mg |
| Energy (kcal) | 326 | kCal |
| Energy (kJ) | 1364 | kJ |
| Alcohol | 0 | g |
| Caffeine | 0 | mg |
| Theobromine | 0 | mg |
| 18:4 | 0 | g |
| 20:5n-3 (EPA) | 0 | g |
| 22:1 | 0 | g |
| 22:5n-3 (DPA) | 0 | g |
| 20:3 | 0 | g |
| 18:3n6cccn-6 | 0 | g |
| 20:3n-6 | 0 | g |
| 20:3n-3 | 0 | g |
| 6:0 | 0.002 | g |
| 8:0 | 0.002 | g |
| 20:1 | 0.003 | g |
| 4:0 | 0.004 | g |
| 10:0 | 0.004 | g |
| 12:0 | 0.004 | g |
| 22:6n-3 (DHA) | 0.004 | g |
| 20:4 | 0.014 | g |
| 16:1 | 0.036 | g |
| 14:0 | 0.039 | g |
| Tryptophan | 0.053 | g |
| Copper, Cu | 0.072 | mg |
| Cystine | 0.09 | g |
| Methionine | 0.094 | g |
| Vitamin B-12 | 0.1 | µg |
| Histidine | 0.113 | g |
| 18:3n3cccn-3 | 0.14 | g |
| 18:3 | 0.143 | g |
| Tyrosine | 0.148 | g |
| Glycine | 0.149 | g |
| Vitamin B-6 | 0.15 | mg |
| Threonine | 0.15 | g |
| Alanine | 0.17 | g |
| Thiamin | 0.172 | mg |
| Lysine | 0.18 | g |
| Isoleucine | 0.182 | g |
| Arginine | 0.199 | g |
| Riboflavin | 0.2 | mg |
| Manganese, Mn | 0.209 | mg |
| Valine | 0.209 | g |
| Phenylalanine | 0.218 | g |
| Serine | 0.247 | g |
| Pantothenic acid | 0.268 | mg |
| Aspartic acid | 0.281 | g |
| Leucine | 0.327 | g |
| Zinc, Zn | 0.35 | mg |
| Proline | 0.384 | g |
| 18:0 | 0.761 | g |
| Ash | 1 | g |
| Fibre, total dietary | 1.1 | g |
| Glutamic acid | 1.113 | g |
| Iron, Fe | 1.4 | mg |
| 16:0 | 1.417 | g |
| Niacin | 1.446 | mg |
| Vitamin C | 1.7 | mg |
| Vitamin D | 1.8 | µg |
| Fatty acids, saturated, total | 2.237 | g |
| Niacin equivalents | 2.32933 | NE |
| 18:2 | 2.968 | g |
| Fatty acids, polyunsaturated, total | 3.13 | g |
| Protein | 4.3 | g |
| 18:1 | 4.44 | g |
| Fatty acids, monounsaturated, total | 4.48 | g |
| Total Fat | 10.5 | g |
| Folate, naturally occurring | 11 | µg |
| Selenium, Se | 12.1 | µg |
| Magnesium, Mg | 14 | mg |
| Calcium, Ca | 21 | mg |
| Folic acid, synthetic form | 22 | µg |
| Moisture | 29.2 | g |
| Folacin, total | 33 | µg |
| Total plant sterol | 34 | mg |
| Cholesterol | 43 | mg |
| Dietary folate equivalents, DFE | 48.4 | µg |
Quelle
Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Lebensmittelcode 3688. Originalquelle.
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