Vereinigte Staaten — USDA FoodData Central
Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Vegetables and Vegetable Products.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (84)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0.078 | G |
| SFA 18:0 | 0.014 | G |
| MUFA 18:1 | 0.016 | G |
| PUFA 18:2 | 0.082 | G |
| PUFA 18:3 | 0.132 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.016 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.214 | G |
| Energy | 33 | KCAL |
| Energy | 139 | kJ |
| Fatty acids, total trans | 0 | G |
| Fatty acids, total saturated | 0.092 | G |
| Protein | 1.98 | G |
| Ash | 0.7 | G |
| Starch | 2.13 | G |
| Fructose | 1.36 | G |
| Lactose | 0 | G |
| Galactose | 0 | G |
| Fiber, total dietary | 3.4 | G |
| Iron, Fe | 0.8 | MG |
| Magnesium, Mg | 29 | MG |
| Phosphorus, P | 42 | MG |
| Sodium, Na | 3 | MG |
| Copper, Cu | 0.066 | MG |
| Manganese, Mn | 0.33 | MG |
| Carotene, beta | 277 | UG |
| Carotene, alpha | 68 | UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 11 | MG |
| Thiamin | 0.073 | MG |
| Riboflavin | 0.103 | MG |
| Folate, total | 12 | UG |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 57.7 | UG |
| Folate, food | 12 | UG |
| Tryptophan | 0.019 | G |
| Threonine | 0.079 | G |
| Methionine | 0.022 | G |
| Phenylalanine | 0.066 | G |
| Tyrosine | 0.042 | G |
| Alanine | 0.083 | G |
| Glutamic acid | 0.186 | G |
| Glycine | 0.065 | G |
| Proline | 0.067 | G |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| SFA 12:0 | 0 | G |
| SFA 14:0 | 0 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 | G |
| MUFA 16:1 | 0 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| PUFA 20:4 | 0 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0 | G |
| Total lipid (fat) | 0.41 | G |
| Carbohydrate, by difference | 6.98 | G |
| Sucrose | 0.41 | G |
| Glucose | 0.83 | G |
| Maltose | 0 | G |
| Water | 89.93 | G |
| Sugars, Total | 2.6 | G |
| Calcium, Ca | 61 | MG |
| Potassium, K | 237 | MG |
| Zinc, Zn | 0.31 | MG |
| Selenium, Se | 1 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.42 | MG |
| Lutein + zeaxanthin | 629 | UG |
| Niacin | 0.485 | MG |
| Pantothenic acid | 0.168 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.063 | MG |
| Vitamin K (Menaquinone-4) | 0 | UG |
| Isoleucine | 0.066 | G |
| Leucine | 0.111 | G |
| Lysine | 0.087 | G |
| Cystine | 0.018 | G |
| Valine | 0.089 | G |
| Arginine | 0.073 | G |
| Histidine | 0.034 | G |
| Aspartic acid | 0.253 | G |
| Serine | 0.099 | G |
Quelle
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Lebensmittelcode 169964. Originalquelle.
Kostenlose Rückruf-Benachrichtigungen
Sie lesen über Beans, snap, green, frozen, all styles, microwaved? Haustierprodukte werden laufend zurückgerufen — erhalten Sie eine kostenlose E-Mail, sobald ein neuer relevanter Rückruf erscheint. Jederzeit abbestellbar.
Nur mit Opt-in: Wir speichern Ihre E-Mail-Adresse, Ihre Sprache, den optionalen Tierart-Filter und die Seite, von der aus Sie sich angemeldet haben, und senden eine Bestätigungs-E-Mail mit Ein-Klick-Abmeldelink. Wir geben Ihre Adresse niemals weiter.