Kanada — Canadian Nutrient File
Beans, lima, dry, large, canned, solids and liquid
Nährstoffzusammensetzung je 100 g.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (77)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin D (IU) | 0 | IU |
| Vitamin D | 0 | µg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Vitamin B-12 | 0 | µg |
| Folic acid, synthetic form | 0 | µg |
| Cholesterol | 0 | mg |
| 12:0 | 0 | g |
| 14:0 | 0 | g |
| 20:1 | 0 | g |
| Retinol activity equivalents, RAE | 0 | µg |
| Alcohol | 0 | g |
| Caffeine | 0 | mg |
| Theobromine | 0 | mg |
| Retinol | 0 | µg |
| Beta carotene | 0 | µg |
| 22:6n-3 (DHA) | 0 | g |
| 22:5n-3 (DPA) | 0 | g |
| 18:3n6cccn-6 | 0 | g |
| 20:3n-6 | 0 | g |
| 20:3n-3 | 0 | g |
| 16:1 | 0.001 | g |
| 22:1 | 0.001 | g |
| 18:0 | 0.008 | g |
| 18:1 | 0.012 | g |
| Fatty acids, monounsaturated, total | 0.015 | g |
| 18:3 | 0.023 | g |
| 18:3n3cccn-3 | 0.023 | g |
| 16:0 | 0.028 | g |
| Riboflavin | 0.034 | mg |
| Fatty acids, saturated, total | 0.039 | g |
| 18:2 | 0.052 | g |
| Cystine | 0.054 | g |
| Thiamin | 0.055 | mg |
| Tryptophan | 0.058 | g |
| Methionine | 0.062 | g |
| Fatty acids, polyunsaturated, total | 0.074 | g |
| Tocopherol, alpha | 0.08 | mg |
| Vitamin B-6 | 0.091 | mg |
| Histidine | 0.151 | g |
| Total Fat | 0.17 | g |
| Tyrosine | 0.174 | g |
| Copper, Cu | 0.18 | mg |
| Glycine | 0.208 | g |
| Threonine | 0.213 | g |
| Proline | 0.224 | g |
| Alanine | 0.251 | g |
| Pantothenic acid | 0.259 | mg |
| Isoleucine | 0.259 | g |
| Niacin | 0.261 | mg |
| Phenylalanine | 0.284 | g |
| Valine | 0.296 | g |
| Arginine | 0.302 | g |
| Serine | 0.328 | g |
| Lysine | 0.33 | g |
| Manganese, Mn | 0.363 | mg |
| Leucine | 0.425 | g |
| Aspartic acid | 0.635 | g |
| Zinc, Zn | 0.65 | mg |
| Glutamic acid | 0.697 | g |
| Niacin equivalents | 1.22767 | NE |
| Iron, Fe | 1.81 | mg |
| Ash | 2.92 | g |
| Selenium, Se | 4.5 | µg |
| Fibre, total dietary | 4.8 | g |
| Protein | 4.93 | g |
| Carbohydrate | 14.91 | g |
| Calcium, Ca | 21 | mg |
| Magnesium, Mg | 39 | mg |
| Folacin, total | 50 | µg |
| Folate, naturally occurring | 50 | µg |
| Dietary folate equivalents, DFE | 50 | µg |
| Phosphorus, P | 74 | mg |
| Moisture | 77.08 | g |
| Energy (kcal) | 79 | kCal |
| Potassium, K | 220 | mg |
| Energy (kJ) | 331 | kJ |
| Sodium, Na | 336 | mg |
Quelle
Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Lebensmittelcode 3290. Originalquelle.
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