Vereinigte Staaten — USDA FoodData Central
Beans, Dry, Navy, 290 (0% moisture)
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Legumes and Legume Products.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (18)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Fiber, total dietary | 4.5 | G |
| Calcium, Ca | 303 | MG |
| Iron, Fe | 4.49 | MG |
| Potassium, K | 1560 | MG |
| Water | 0 | G |
| Total lipid (fat) | 1.37 | G |
| Cobalt, Co | 31 | UG |
| Boron, B | 1260 | UG |
| Starch | 35.8 | G |
| Sulfur, S | 249 | MG |
| Molybdenum, Mo | 990 | UG |
| Protein | 25 | G |
| Phosphorus, P | 497 | MG |
| Manganese, Mn | 2.09 | MG |
| Magnesium, Mg | 176 | MG |
| Zinc, Zn | 3.23 | MG |
| Copper, Cu | 0.961 | MG |
| Nickel, Ni | 148 | UG |
Quelle
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Lebensmittelcode 335403. Originalquelle.
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