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Japan — MEXT STDT

Algae, "Hitoegusa", "Tsukudani" (simmered in soy sauce and sugar)

Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Algae.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.

Nährstoffe (46)

NährstoffWertEinheit
Refuse0%
Energy (kcal)154kcal/100 g
Energy (kJ)643kJ/100 g
Water56.5g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen14.4g/100 g
Protein, calculated as the sum of amino acid residues11g/100 g
Lipid1.3g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents0.5g/100 g
Fatty acid, saturated0.21g/100 g
Fatty acid, mono-unsaturated0.04g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated0.2g/100 g
Cholesterol1mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference21.1g/100 g
Carbohydrate, available; expressed in mono-saccharide equivalents23.8g/100 g
Dietary fiber, total4.1g/100 g
Ash6.7g/100 g
Sodium2300mg/100 g
Potassium160mg/100 g
Calcium28mg/100 g
Magnesium94mg/100 g
Phosphorus63mg/100 g
Iron3.6mg/100 g
Zinc0.9mg/100 g
Copper0.15mg/100 g
Retinol0µg/100 g
alpha-Carotene33µg/100 g
beta-Carotene260µg/100 g
beta- Cryptoxanthin0µg/100 g
beta- Carotene equivalents270µg/100 g
Retinol activity equivalents23µg/100 g
Vitamin D0µg/100 g
alpha-Tocopherol0.1mg/100 g
beta-Tocopherol0mg/100 g
gamma-Tocopherol0mg/100 g
delta-Tocopherol0mg/100 g
Vitamin K12µg/100 g
Thiamin0.06mg/100 g
Riboflavin0.26mg/100 g
Niacin0.4mg/100 g
Vitamin B-60.03mg/100 g
Vitamin B-120µg/100 g
Folate23µg/100 g
Pantothenic acid0.19mg/100 g
Ascorbic acid0mg/100 g
Salt equivalents5.8g/100 g
Organic acids, total0.3g/100 g
Acetic acidg/100 g

Quelle

Quelle: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Lebensmittelcode 09033. Originalquelle.

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