Japan — MEXT STDT
Adzuki beans, mature seeds, "An" (bean paste), "Tsubushi-an" (mushed sweet bean paste)
Nährstoffzusammensetzung je 100 g · Pulses.
Eine neutrale Nährstoffreferenz — keine tierärztliche oder ernährungsbezogene Beratung.
Nährstoffe (46)
| Nährstoff | Wert | Einheit |
|---|---|---|
| Refuse | 0 | % |
| Energy (kcal) | 244 | kcal/100 g |
| Energy (kJ) | 1021 | kJ/100 g |
| Water | 39.3 | g/100 g |
| Protein, calculated from reference nitrogen | 5.6 | g/100 g |
| Protein, calculated as the sum of amino acid residues | 4.8 | g/100 g |
| Lipid | 0.6 | g/100 g |
| Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents | 0.3 | g/100 g |
| Fatty acid, saturated | 0.09 | g/100 g |
| Fatty acid, mono-unsaturated | 0.02 | g/100 g |
| Fatty acid, poly-unsaturated | 0.16 | g/100 g |
| Cholesterol | 0 | mg/100 g |
| Carbohydrate, total, calculated by difference | 54 | g/100 g |
| Carbohydrate, available; expressed in mono-saccharide equivalents | 54.7 | g/100 g |
| Dietary fiber, soluble | 0.5 | g/100 g |
| Dietary fiber, insoluble | 5.2 | g/100 g |
| Dietary fiber, total | 5.7 | g/100 g |
| Ash | 0.5 | g/100 g |
| Sodium | 56 | mg/100 g |
| Potassium | 160 | mg/100 g |
| Calcium | 19 | mg/100 g |
| Magnesium | 23 | mg/100 g |
| Phosphorus | 73 | mg/100 g |
| Iron | 1.5 | mg/100 g |
| Zinc | 0.7 | mg/100 g |
| Copper | 0.2 | mg/100 g |
| Manganese | 0.4 | mg/100 g |
| Retinol | 0 | µg/100 g |
| alpha-Carotene | 0 | µg/100 g |
| beta-Carotene | 0 | µg/100 g |
| beta- Cryptoxanthin | 0 | µg/100 g |
| beta- Carotene equivalents | 0 | µg/100 g |
| Retinol activity equivalents | 0 | µg/100 g |
| Vitamin D | 0 | µg/100 g |
| alpha-Tocopherol | 0.1 | mg/100 g |
| gamma-Tocopherol | 0.9 | mg/100 g |
| delta-Tocopherol | 1.9 | mg/100 g |
| Vitamin K | 6 | µg/100 g |
| Thiamin | 0.02 | mg/100 g |
| Riboflavin | 0.03 | mg/100 g |
| Niacin | 0.1 | mg/100 g |
| Vitamin B-6 | 0.03 | mg/100 g |
| Vitamin B-12 | 0 | µg/100 g |
| Folate | 8 | µg/100 g |
| Pantothenic acid | 0.18 | mg/100 g |
| Salt equivalents | 0.1 | g/100 g |
| beta-Tocopherol | — | mg/100 g |
| Ascorbic acid | — | mg/100 g |
Quelle
Quelle: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Lebensmittelcode 04006. Originalquelle.
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