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Giappone — MEXT STDT

Walnuts, roasted

Composizione nutrizionale per 100 g · Nuts and seeds.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (45)

NutrienteValoreUnità
Refuse0%
Energy (kcal)674kcal/100 g
Energy (kJ)2820kJ/100 g
Water3.1g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen14.6g/100 g
Protein, calculated as the sum of amino acid residues13.1g/100 g
Lipid68.8g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents70.5g/100 g
Fatty acid, saturated6.87g/100 g
Fatty acid, mono-unsaturated10.26g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated50.28g/100 g
Cholesterol0mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference11.7g/100 g
Carbohydrate, available; expressed in mono-saccharide equivalents2.8g/100 g
Dietary fiber, soluble0.6g/100 g
Dietary fiber, insoluble6.9g/100 g
Dietary fiber, total7.5g/100 g
Ash1.8g/100 g
Sodium4mg/100 g
Potassium540mg/100 g
Calcium85mg/100 g
Magnesium150mg/100 g
Phosphorus280mg/100 g
Iron2.6mg/100 g
Zinc2.6mg/100 g
Copper1.21mg/100 g
Manganese3.44mg/100 g
Retinol0µg/100 g
beta- Carotene equivalents23µg/100 g
Retinol activity equivalents2µg/100 g
Vitamin D0µg/100 g
alpha-Tocopherol1.2mg/100 g
beta-Tocopherol0.1mg/100 g
gamma-Tocopherol23.6mg/100 g
delta-Tocopherol2.6mg/100 g
Vitamin K7µg/100 g
Thiamin0.26mg/100 g
Riboflavin0.15mg/100 g
Niacin1mg/100 g
Vitamin B-60.49mg/100 g
Vitamin B-120µg/100 g
Folate91µg/100 g
Pantothenic acid0.67mg/100 g
Ascorbic acid0mg/100 g
Salt equivalents0g/100 g

Fonte

Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 05014. Fonte originale.

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