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Regno Unito — CoFID

Tinda subji, homemade

Composizione nutrizionale per 100 g · Vegetables.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (48)

NutrienteValoreUnità
Edible proportion1
Nitrogen conversion factor6.25
Water77.1g
Total nitrogen0.26g
Protein1.6g
Fat8.1g
Carbohydrate4.1g
Energy (kcal)95kcal
Energy (kJ)393kJ
Total sugars4.1g
Glucose1.8g
Galactose0g
Fructose1.7g
Sucrose0.6g
Maltose0g
Lactose0g
Alcohol0g
NSP2g
AOAC fibre2.8g
Satd FA /100g fd0.83g
Mono FA /100g food3.43g
Poly FA /100g food3.39g
Cholesterol2.9mg
Sodium408mg
Potassium279mg
Calcium34mg
Magnesium21mg
Phosphorus43mg
Iron0.6mg
Copper0.09mg
Zinc0.3mg
Selenium2µg
Retinol0µg
Carotene139µg
Retinol Equivalent23µg
Vitamin D0µg
Vitamin E3.1mg
Thiamin0.04mg
Riboflavin0.09mg
Niacin0.5mg
Vitamin B120µg
Folate6µg
Vitamin C1mg
Beta-carotene130µg
Cryptoxanthins18µg
Lutein237µg
Lycopene232µg
Alpha-tocopherol3.1mg
Starchg
Trans FAs /100g foodg
Vitamin B6mg

Fonte

UK CoFID — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Codice alimento 15-626. Fonte originale.

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