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Giappone — MEXT STDT

Soybeans, natto, "Goto-natto" (natto fermented with rice-koji and salt)

Composizione nutrizionale per 100 g · Pulses.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (46)

NutrienteValoreUnità
Refuse0%
Energy (kcal)227kcal/100 g
Energy (kJ)950kJ/100 g
Water45.8g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen15.3g/100 g
Lipid8.1g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents6.9g/100 g
Fatty acid, saturated1.13g/100 g
Fatty acid, mono-unsaturated1.22g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated4.26g/100 g
Cholesterol0mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference24g/100 g
Dietary fiber, soluble2g/100 g
Dietary fiber, insoluble2.9g/100 g
Dietary fiber, total4.9g/100 g
Ash6.8g/100 g
Sodium2300mg/100 g
Potassium430mg/100 g
Calcium49mg/100 g
Magnesium61mg/100 g
Phosphorus190mg/100 g
Iron2.2mg/100 g
Zinc1.1mg/100 g
Copper0.31mg/100 g
Manganese0.75mg/100 g
Iodine1µg/100 g
Selenium8µg/100 g
Chromium2µg/100 g
Molybdenum75µg/100 g
Retinol0µg/100 g
beta- Carotene equivalents0µg/100 g
Retinol activity equivalents0µg/100 g
Vitamin D0µg/100 g
alpha-Tocopherol0.6mg/100 g
beta-Tocopherol0.2mg/100 g
gamma-Tocopherol6.2mg/100 g
delta-Tocopherol1.7mg/100 g
Vitamin K590µg/100 g
Thiamin0.08mg/100 g
Riboflavin0.35mg/100 g
Niacin1.1mg/100 g
Vitamin B-60.19mg/100 g
Folate110µg/100 g
Pantothenic acid2.9mg/100 g
Biotin14.7µg/100 g
Salt equivalents5.8g/100 g
Ascorbic acidmg/100 g

Fonte

Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 04048. Fonte originale.

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