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Regno Unito — CoFID

Porridge, made with water

Composizione nutrizionale per 100 g · Cereals and cereal products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (42)

NutrienteValoreUnità
Edible proportion1
Water88.7g
Total nitrogen0.23g
Protein1.4g
Fat1g
Carbohydrate8.8g
Energy (kcal)47kcal
Energy (kJ)201kJ
Starch8.8g
Lactose0g
NSP0.9g
AOAC fibre1g
Satd FA /100g fd0.16g
Mono FA /100g food0.39g
Poly FA /100g food0.4g
Trans FAs /100g food0g
Cholesterol0mg
Potassium46mg
Calcium6mg
Magnesium14mg
Phosphorus48mg
Iron0.45mg
Copper0.05mg
Zinc0.3mg
Chloride11mg
Manganese0.46mg
Retinol0µg
Carotene0µg
Retinol Equivalent0µg
Vitamin D0µg
Vitamin E0.07mg
Thiamin0.08mg
Riboflavin0mg
Niacin0.1mg
Tryptophan/600.3mg
Niacin equivalent0.4mg
Vitamin B60.03mg
Vitamin B120µg
Folate2µg
Pantothenate0.06mg
Biotin1.4µg
Vitamin C0mg
Total sugarsg
Glucoseg
Fructoseg
Sucroseg
Maltoseg
Sodiummg
Seleniumµg
Iodineµg

Fonte

UK CoFID — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Codice alimento 11-1107. Fonte originale.

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