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Canada — Canadian Nutrient File

Pork, leg, whole, lean and fat, raw

Composizione nutrizionale per 100 g.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (90)

NutrienteValoreUnità
Carbohydrate0g
Alcohol0g
Caffeine0mg
Theobromine0mg
Fibre, total dietary0g
Retinol0µg
Folic acid, synthetic form0µg
Retinol activity equivalents, RAE0µg
Sucrose0g
Glucose0g
Fructose0g
Lactose0g
Maltose0g
Mannitol0g
Sorbitol0g
Sugars, total0g
Galactose0g
22:6n-3 (DHA)0g
22:5n-3 (DPA)0g
Total monosaccharides0g
Total disaccharides0g
Starch0g
18:3n6cccn-60g
20:3n-60g
20:3n-30g
10:00.01g
12:00.02g
Manganese, Mn0.023mg
Copper, Cu0.065mg
20:40.09g
18:30.14g
20:10.14g
18:3n3cccn-30.14g
Riboflavin0.2mg
Tryptophan0.208g
Cystine0.216g
14:00.24g
Tocopherol, alpha0.24mg
Beta carotene0.3µg
Vitamin B-60.401mg
Methionine0.444g
Vitamin D0.5µg
16:10.53g
Tyrosine0.583g
Vitamin B-120.63µg
Histidine0.659g
Pantothenic acid0.685mg
Phenylalanine0.689g
Vitamin C0.7mg
Serine0.72g
Thiamin0.736mg
Threonine0.776g
Isoleucine0.787g
Proline0.79g
Iron, Fe0.85mg
Ash0.88g
Valine0.931g
Glycine0.992g
Alanine1.032g
Arginine1.12g
Leucine1.376g
Lysine1.55g
Aspartic acid1.584g
18:21.69g
Zinc, Zn1.93mg
Fatty acids, polyunsaturated, total2.01g
18:02.16g
Glutamic acid2.636g
16:04.06g
Niacin4.574mg
Calcium, Ca5mg
Fatty acids, saturated, total6.54g
Folacin, total7µg
Folate, naturally occurring7µg
Dietary folate equivalents, DFE7µg
18:17.7g
Niacin equivalents8.04067NE
Fatty acids, monounsaturated, total8.38g
Protein17.43g
Total Fat18.87g
Magnesium, Mg20mg
Vitamin D (IU)20IU
Selenium, Se29.4µg
Sodium, Na47mg
Moisture62.47g
Cholesterol73mg
Phosphorus, P199mg
Energy (kcal)245kCal
Potassium, K315mg
Energy (kJ)1025kJ

Fonte

Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Codice alimento 1761. Fonte originale.

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