Stati Uniti — USDA FoodData Central
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, bone-in, cooked, roasted
Composizione nutrizionale per 100 g · Pork Products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (104)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Vitamin A, IU | 8 | IU |
| Retinol | 2 | UG |
| Vitamin A, RAE | 2 | UG |
| Carotene, beta | 0 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Copper, Cu | 0.057 | MG |
| Protein | 21.75 | G |
| Ash | 0.99 | G |
| Alcohol, ethyl | 0 | G |
| Energy | 1500 | kJ |
| Fiber, total dietary | 0 | G |
| Iron, Fe | 1 | MG |
| Magnesium, Mg | 22 | MG |
| Phosphorus, P | 214 | MG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 | MG |
| Thiamin | 0.82 | MG |
| Riboflavin | 0.329 | MG |
| Folate, total | 4 | UG |
| Vitamin B-12 | 0.76 | UG |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 | UG |
| Folate, food | 4 | UG |
| Tryptophan | 0.275 | G |
| Threonine | 0.992 | G |
| Methionine | 0.577 | G |
| Phenylalanine | 0.869 | G |
| Tyrosine | 0.761 | G |
| Alanine | 1.266 | G |
| Glutamic acid | 3.402 | G |
| Glycine | 1.031 | G |
| Proline | 0.874 | G |
| Hydroxyproline | 0.002 | G |
| Vitamin B-12, added | 0 | UG |
| Cholesterol | 91 | MG |
| Fatty acids, total trans | 0.048 | G |
| Fatty acids, total saturated | 10.689 | G |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| SFA 12:0 | 0.023 | G |
| SFA 14:0 | 0.387 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 | G |
| SFA 22:0 | 0 | G |
| MUFA 14:1 | 0.001 | G |
| MUFA 16:1 | 0.797 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.004 | G |
| SFA 17:0 | 0.024 | G |
| SFA 24:0 | 0 | G |
| MUFA 17:1 | 0 | G |
| MUFA 15:1 | 0 | G |
| SFA 20:0 | 0.012 | G |
| MUFA 18:1 | 11.671 | G |
| PUFA 18:2 | 2.649 | G |
| PUFA 18:3 | 0.098 | G |
| PUFA 20:4 | 0.09 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0.248 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12.825 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.972 | G |
| SFA 15:0 | 0.004 | G |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.042 | G |
| PUFA 20:3 | 0.006 | G |
| Total lipid (fat) | 29.46 | G |
| Carbohydrate, by difference | 0 | G |
| Energy | 359 | KCAL |
| Water | 48.38 | G |
| Caffeine | 0 | MG |
| Theobromine | 0 | MG |
| Sugars, Total | 0 | G |
| Potassium, K | 322 | MG |
| Zinc, Zn | 2.2 | MG |
| Selenium, Se | 34.5 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0 | MG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 | UG |
| Niacin | 4.196 | MG |
| Pantothenic acid | 0.726 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.419 | MG |
| Choline, total | 3.3 | MG |
| Folic acid | 0 | UG |
| Folate, DFE | 4 | UG |
| Betaine | 0.2 | MG |
| Isoleucine | 1.019 | G |
| Leucine | 1.747 | G |
| Lysine | 1.955 | G |
| Cystine | 0.276 | G |
| Valine | 1.177 | G |
| Arginine | 1.354 | G |
| Histidine | 0.87 | G |
| Aspartic acid | 2.018 | G |
| Serine | 0.899 | G |
| Vitamin E, added | 0 | MG |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0.024 | G |
| SFA 16:0 | 6.512 | G |
| SFA 18:0 | 3.532 | G |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 1.8 | UG |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.8 | UG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 72 | IU |
| Sodium, Na | 52 | MG |
| Manganese, Mn | 0.003 | MG |
| Calcium, Ca | 25 | MG |
Fonte
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Codice alimento 167897. Fonte originale.
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