Canada — Canadian Nutrient File
Poi
Composizione nutrizionale per 100 g.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (78)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Alcohol | 0 | g |
| Caffeine | 0 | mg |
| Theobromine | 0 | mg |
| Vitamin D (IU) | 0 | IU |
| Vitamin D | 0 | µg |
| Vitamin B-12 | 0 | µg |
| Folic acid, synthetic form | 0 | µg |
| Cholesterol | 0 | mg |
| 4:0 | 0 | g |
| 6:0 | 0 | g |
| 8:0 | 0 | g |
| 10:0 | 0 | g |
| 12:0 | 0 | g |
| 14:0 | 0 | g |
| 20:4 | 0 | g |
| 22:6n-3 (DHA) | 0 | g |
| 16:1 | 0 | g |
| 18:4 | 0 | g |
| 20:1 | 0 | g |
| 20:5n-3 (EPA) | 0 | g |
| 22:1 | 0 | g |
| 22:5n-3 (DPA) | 0 | g |
| Alpha carotene | 0 | µg |
| Lycopene | 0 | µg |
| Lutein and zeaxanthin | 0 | µg |
| Retinol | 0 | µg |
| 16:1t | 0 | g |
| 16:1c | 0 | g |
| 18:3n6cccn-6 | 0 | g |
| 22:1c | 0 | g |
| 22:1t | 0 | g |
| 20:3n-6 | 0 | g |
| 20:4n-6 | 0 | g |
| 20:3n-3 | 0 | g |
| 18:0 | 0.004 | g |
| 18:1 | 0.011 | g |
| Fatty acids, monounsaturated, total | 0.011 | g |
| 18:3 | 0.018 | g |
| 18:3n3cccn-3 | 0.018 | g |
| 16:0 | 0.025 | g |
| Fatty acids, saturated, total | 0.029 | g |
| Riboflavin | 0.04 | mg |
| 18:2 | 0.04 | g |
| Fatty acids, polyunsaturated, total | 0.058 | g |
| Thiamin | 0.13 | mg |
| Total Fat | 0.14 | g |
| Copper, Cu | 0.166 | mg |
| Zinc, Zn | 0.22 | mg |
| Vitamin B-6 | 0.273 | mg |
| Pantothenic acid | 0.293 | mg |
| Manganese, Mn | 0.37 | mg |
| Protein | 0.38 | g |
| Sugars, total | 0.39 | g |
| Fibre, total dietary | 0.4 | g |
| Ash | 0.61 | g |
| Selenium, Se | 0.7 | µg |
| Iron, Fe | 0.88 | mg |
| Vitamin K | 1 | µg |
| Niacin | 1.1 | mg |
| Niacin equivalents | 1.16967 | NE |
| Tocopherol, alpha | 2.3 | mg |
| Retinol activity equivalents, RAE | 3 | µg |
| Vitamin C | 4 | mg |
| Sodium, Na | 12 | mg |
| Calcium, Ca | 16 | mg |
| Choline, total | 16.7 | mg |
| Beta cryptozanthin | 17 | µg |
| Folacin, total | 21 | µg |
| Folate, naturally occurring | 21 | µg |
| Dietary folate equivalents, DFE | 21 | µg |
| Magnesium, Mg | 24 | mg |
| Carbohydrate | 27.23 | g |
| Beta carotene | 31 | µg |
| Phosphorus, P | 39 | mg |
| Moisture | 71.64 | g |
| Energy (kcal) | 112 | kCal |
| Potassium, K | 183 | mg |
| Energy (kJ) | 469 | kJ |
Fonte
Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Codice alimento 2164. Fonte originale.
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