Francia — ANSES CIQUAL
Plantain banana, cooked
Composizione nutrizionale per 100 g · fruits, vegetables, legumes and nuts.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (50)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Energy, Regulation EU No 1169/2011 | 529 | kJ/100g |
| Energy, Regulation EU No 1169/2011 | 125 | kcal/100g |
| Energy, N x Jones' factor, with fibres | 529 | kJ/100g |
| Energy, N x Jones' factor, with fibres | 125 | kcal/100g |
| Water | 67.3 | g/100g |
| Protein | 0.79 | g/100g |
| Protein, crude, N x 6.25 | 0.79 | g/100g |
| Carbohydrate | 28.9 | g/100g |
| Fat | 0.18 | g/100g |
| Sugars | 14 | g/100g |
| Fibres | 2.3 | g/100g |
| Polyols | 0 | g/100g |
| Ash | 0.58 | g/100g |
| Alcohol | 0 | g/100g |
| FA saturated | 0.069 | g/100g |
| FA mono | 0.015 | g/100g |
| FA poly | 0.033 | g/100g |
| FA 4:0 | 0 | g/100g |
| FA 6:0 | 0 | g/100g |
| FA 8:0 | 0 | g/100g |
| FA 10:0 | 0 | g/100g |
| FA 12:0 | 0.001 | g/100g |
| FA 14:0 | 0.001 | g/100g |
| FA 16:0 | 0.047 | g/100g |
| FA 18:0 | 0.002 | g/100g |
| FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA | 0 | g/100g |
| FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA | 0 | g/100g |
| Cholesterol | 0 | mg/100g |
| Salt | 0.013 | g/100g |
| Calcium | 2 | mg/100g |
| Copper | 0.066 | mg/100g |
| Iron | 0.58 | mg/100g |
| Magnesium | 32 | mg/100g |
| Phosphorus | 28 | mg/100g |
| Potassium | 465 | mg/100g |
| Sodium | 5 | mg/100g |
| Zinc | 0.13 | mg/100g |
| Retinol | 0 | µg/100g |
| Beta-carotene | 369 | µg/100g |
| Vitamin D | 0 | µg/100g |
| Vitamin E | 0.13 | mg/100g |
| Vitamin K1 | 0.7 | µg/100g |
| Vitamin C | 10.9 | mg/100g |
| Vitamin B1 or Thiamin | 0.046 | mg/100g |
| Vitamin B2 or Riboflavin | 0.052 | mg/100g |
| Vitamin B3 or Niacin | 0.76 | mg/100g |
| Vitamin B5 or Pantothenic acid | 0.23 | mg/100g |
| Vitamin B6 | 0.24 | mg/100g |
| Vitamin B9 or Folate | 26 | µg/100g |
| Vitamin B12 | 0 | µg/100g |
| Organic acids | — | g/100g |
Fonte
ANSES CIQUAL — tabella di composizione degli alimenti francese (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Codice alimento 53101. Fonte originale.
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