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Regno Unito — CoFID

Pancakes, stuffed with vegetables, homemade

Composizione nutrizionale per 100 g · Vegetables.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (51)

NutrienteValoreUnità
Edible proportion1
Water74.4g
Total nitrogen0.69g
Protein4.1g
Fat4.2g
Carbohydrate15.8g
Energy (kcal)113kcal
Energy (kJ)474kJ
Starch11g
Total sugars4.4g
Glucose1.1g
Fructose1g
Sucrose0.4g
Maltose0g
Lactose1.9g
Alcohol0g
NSP1g
AOAC fibre1.2g
Satd FA /100g fd0.95g
Mono FA /100g food0.95g
Poly FA /100g food1.87g
Trans FAs /100g food0.03g
Cholesterol23.7mg
Sodium29mg
Potassium235mg
Calcium74mg
Magnesium14mg
Phosphorus82mg
Iron0.8mg
Copper0.09mg
Zinc0.4mg
Chloride113mg
Manganese0.17mg
Selenium4µg
Iodine16µg
Retinol15µg
Carotene144µg
Retinol Equivalent39µg
Vitamin D0.2µg
Vitamin E1.34mg
Thiamin0.12mg
Riboflavin0.14mg
Niacin0.9mg
Tryptophan/600.9mg
Niacin equivalent1.8mg
Vitamin B60.11mg
Vitamin B120.5µg
Folate12µg
Pantothenate0.54mg
Biotin4.1µg
Vitamin C4mg
Galactoseg

Fonte

UK CoFID — McCance & Widdowson’s Composition of Foods (Open Government Licence v3.0). Codice alimento 15-645. Fonte originale.

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