Stati Uniti — USDA FoodData Central
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend
Composizione nutrizionale per 100 g · Nut and Seed Products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (102)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.9 | UG |
| Protein | 23.28 | G |
| Ash | 3.26 | G |
| Energy | 2395 | kJ |
| Total lipid (fat) | 47.52 | G |
| Carbohydrate, by difference | 23.07 | G |
| Energy | 572 | KCAL |
| Pantothenic acid | 0.78 | MG |
| Water | 2.87 | G |
| Vitamin K (Menaquinone-4) | 0 | UG |
| Sugars, Total | 4.45 | G |
| Calcium, Ca | 129 | MG |
| Potassium, K | 758 | MG |
| Zinc, Zn | 3.42 | MG |
| Selenium, Se | 11 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 5.65 | MG |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0 | G |
| SFA 16:0 | 4.245 | G |
| SFA 18:0 | 1.649 | G |
| SFA 20:0 | 0.247 | G |
| MUFA 18:1 | 27.143 | G |
| PUFA 18:2 | 11.545 | G |
| PUFA 18:3 | 0.08 | G |
| PUFA 20:4 | 0.01 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0.209 | G |
| MUFA 22:1 | 0.01 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 27.618 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11.655 | G |
| SFA 15:0 | 0.005 | G |
| TFA 18:1 t | 0.015 | G |
| TFA 22:1 t | 0 | G |
| TFA 18:2 t not further defined | 0.012 | G |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.002 | G |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.006 | G |
| MUFA 16:1 c | 0.213 | G |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 | G |
| PUFA 20:3 | 0 | G |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0.012 | G |
| PUFA 20:4 n-6 | 0 | G |
| Sucrose | 4.45 | G |
| Glucose | 0 | G |
| Maltose | 0 | G |
| Tocopherol, beta | 0.1 | MG |
| Tocopherol, gamma | 6.57 | MG |
| Tocotrienol, alpha | 0 | MG |
| Tocotrienol, beta | 0 | MG |
| Niacin | 4.51 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.495 | MG |
| Tocopherol, delta | 0.24 | MG |
| Tocotrienol, gamma | 0 | MG |
| Starch | 5.75 | G |
| Fructose | 0 | G |
| Lactose | 0 | G |
| Galactose | 0 | G |
| Fiber, total dietary | 8.1 | G |
| Iron, Fe | 3.43 | MG |
| Magnesium, Mg | 209 | MG |
| Phosphorus, P | 493 | MG |
| Sodium, Na | 232 | MG |
| Copper, Cu | 1.008 | MG |
| Manganese, Mn | 1.77 | MG |
| Tocotrienol, delta | 0 | MG |
| Thiamin | 0.35 | MG |
| Riboflavin | 0.57 | MG |
| Folate, total | 60 | UG |
| Folate, food | 60 | UG |
| Fatty acids, total trans | 0.027 | G |
| Fatty acids, total saturated | 6.71 | G |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| SFA 12:0 | 0 | G |
| SFA 14:0 | 0.022 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 | G |
| SFA 22:0 | 0.316 | G |
| MUFA 14:1 | 0 | G |
| MUFA 16:1 | 0.213 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.014 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| SFA 17:0 | 0.038 | G |
| SFA 24:0 | 0.187 | G |
| TFA 16:1 t | 0 | G |
| MUFA 24:1 c | 0.004 | G |
| MUFA 18:1 c | 27.127 | G |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 11.531 | G |
| MUFA 22:1 c | 0.01 | G |
| MUFA 17:1 | 0.04 | G |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0.015 | G |
| MUFA 15:1 | 0 | G |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.08 | G |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 | G |
| PUFA 18:3i | 0 | G |
| PUFA 22:4 | 0 | G |
| Vitamin A, IU | 90 | IU |
| Vitamin A, RAE | 4 | UG |
| Carotene, beta | 54 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Lutein + zeaxanthin | 233 | UG |
Fonte
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Codice alimento 170586. Fonte originale.
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