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Canada — Canadian Nutrient File

Nuts, almonds, dried, blanched, unroasted

Composizione nutrizionale per 100 g.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (124)

NutrienteValoreUnità
Arginine2.483g
Aspartic acid2.751g
Ash2.91g
Zinc, Zn2.97mg
Selenium, Se3.2µg
16:03.273g
Iron, Fe3.28mg
Niacin3.5mg
Fatty acids, saturated, total3.953g
Campesterol4mg
Beta carotene4µg
Sucrose4.46g
Moisture4.51g
Sugars, total4.63g
Glutamic acid5.206g
Niacin equivalents6.71667NE
Fibre, total dietary9.9g
Fatty acids, polyunsaturated, total omega n-612.05g
18:2n6cc12.054g
18:212.365g
Fatty acids, polyunsaturated, total12.368g
Carbohydrate18.67g
Sodium, Na19mg
Protein21.4g
Tocopherol, alpha23.75mg
18:133.113g
Fatty acids, monounsaturated, total33.415g
Folacin, total49µg
Folate, naturally occurring49µg
Dietary folate equivalents, DFE49µg
Choline, total52.1mg
Total Fat52.52g
Beta-sitosterol109mg
Total plant sterol114mg
Calcium, Ca236mg
Magnesium, Mg268mg
Phosphorus, P481mg
Energy (kcal)590kCal
Potassium, K659mg
Energy (kJ)2468kJ
Lactose0g
Vitamin C0mg
8:00g
10:00g
12:00g
14:00g
20:00g
20:40g
22:6n-3 (DHA)0g
22:00g
14:10g
20:10g
20:5n-3 (EPA)0g
22:10g
22:5n-3 (DPA)0g
15:00g
24:00g
24:1c0g
20:2cc0g
20:30g
13:00g
Fructose0g
Alcohol0g
Caffeine0mg
Theobromine0mg
Galactose0g
Vitamin D (IU)0IU
Vitamin D0µg
Vitamin B-120µg
Vitamin K0µg
Folic acid, synthetic form0µg
Cholesterol0mg
4:00g
6:00g
18:40g
Retinol activity equivalents, RAE0µg
Beta cryptozanthin0µg
Lycopene0µg
Alpha carotene0µg
15:10g
Retinol0µg
18:3n6cccn-60g
22:1c0g
22:1t0g
20:3n-60g
20:4n-60g
20:3n-30g
18:30.004g
18:3n3cccn-30.006g
Fatty acids, polyunsaturated, total omega n-30.006g
17:00.014g
Fatty acids, trans, total0.019g
Glucose0.03g
17:10.059g
Vitamin B-60.115mg
Maltose0.14g
Methionine0.19g
Thiamin0.191mg
Tryptophan0.193g
Tocopherol, delta0.2mg
16:10.243g
Cystine0.284g
Pantothenic acid0.314mg
Tocopherol, beta0.35mg
Tyrosine0.533g
Histidine0.596g
Lysine0.605g
Tocopherol, gamma0.66mg
18:00.666g
Threonine0.682g
Isoleucine0.696g
Riboflavin0.711mg
Valine0.805g
Proline0.975g
Starch1g
Stigmasterol1mg
Lutein and zeaxanthin1µg
Alanine1.007g
Serine1.012g
Copper, Cu1.027mg
Phenylalanine1.156g
Glycine1.478g
Leucine1.479g
Manganese, Mn1.835mg

Fonte

Health Canada — Canadian Nutrient File (Open Government Licence — Canada). Codice alimento 2535. Fonte originale.

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