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Giappone — MEXT STDT

Mollusks, whelk and Ivory shell, raw

Composizione nutrizionale per 100 g · Fish and shellfish.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (44)

NutrienteValoreUnità
Refuse55%
Energy (kcal)87kcal/100 g
Energy (kJ)364kJ/100 g
Water78.5g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen16.3g/100 g
Protein, calculated as the sum of amino acid residues11.8g/100 g
Lipid0.6g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents0.3g/100 g
Fatty acid, saturated0.06g/100 g
Fatty acid, mono-unsaturated0.04g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated0.15g/100 g
Cholesterol110mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference3.1g/100 g
Dietary fiber, soluble0g/100 g
Dietary fiber, insoluble0g/100 g
Dietary fiber, total0g/100 g
Ash1.5g/100 g
Sodium220mg/100 g
Potassium320mg/100 g
Calcium44mg/100 g
Magnesium84mg/100 g
Phosphorus160mg/100 g
Iron0.7mg/100 g
Zinc1.3mg/100 g
Copper0.09mg/100 g
Manganese0.04mg/100 g
Retinol0µg/100 g
beta- Carotene equivalents10µg/100 g
Retinol activity equivalents1µg/100 g
Vitamin D0µg/100 g
alpha-Tocopherol2.2mg/100 g
beta-Tocopherol0mg/100 g
gamma-Tocopherol0mg/100 g
delta-Tocopherol0mg/100 g
Vitamin K0µg/100 g
Thiamin0.03mg/100 g
Riboflavin0.14mg/100 g
Niacin1.3mg/100 g
Vitamin B-60.11mg/100 g
Vitamin B-124.3µg/100 g
Folate14µg/100 g
Pantothenic acid1.02mg/100 g
Ascorbic acid2mg/100 g
Salt equivalents0.6g/100 g

Fonte

Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 10304. Fonte originale.

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