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Francia — ANSES CIQUAL

Hard cheese (average)

Composizione nutrizionale per 100 g · milk and milk products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (64)

NutrienteValoreUnità
Energy, Regulation EU No 1169/20111620kJ/100g
Energy, Regulation EU No 1169/2011390kcal/100g
Energy, N x Jones' factor, with fibres1630kJ/100g
Energy, N x Jones' factor, with fibres392kcal/100g
Water36.6g/100g
Protein28g/100g
Protein, crude, N x 6.2527.4g/100g
Carbohydrate0g/100g
Fat30.8g/100g
Sugars0.0086g/100g
fructose0.074g/100g
glucose0.074g/100g
lactose0.068g/100g
maltose0.074g/100g
sucrose0.074g/100g
Starch0g/100g
Fibres0g/100g
Polyols0g/100g
Ash3.53g/100g
Alcohol0g/100g
Organic acids0.86g/100g
FA saturated20.1g/100g
FA mono7.43g/100g
FA poly1.01g/100g
FA 4:01.06g/100g
FA 6:00.66g/100g
FA 8:00.41g/100g
FA 10:00.8g/100g
FA 12:00.96g/100g
FA 14:03.34g/100g
FA 16:08.86g/100g
FA 18:02.79g/100g
FA 18:1 n-9 cis5.71g/100g
FA 18:2 9c,12c (n-6)0.43g/100g
FA 18:3 c9,c12,c15 (n-3)0.16g/100g
FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA0.0096g/100g
FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA0.0091g/100g
Cholesterol101mg/100g
Salt0.8g/100g
Calcium935mg/100g
Chloride512mg/100g
Copper0.25mg/100g
Iron0.32mg/100g
Iodine22.9µg/100g
Magnesium45.2mg/100g
Manganese0.028mg/100g
Phosphorus630mg/100g
Potassium103mg/100g
Selenium7.53µg/100g
Sodium310mg/100g
Zinc3.79mg/100g
Retinol253µg/100g
Beta-carotene109µg/100g
Vitamin D0.28µg/100g
Vitamin E0.66mg/100g
Vitamin K15.52µg/100g
Vitamin C0.051mg/100g
Vitamin B1 or Thiamin0.036mg/100g
Vitamin B2 or Riboflavin0.43mg/100g
Vitamin B3 or Niacin0.21mg/100g
Vitamin B5 or Pantothenic acid0.3mg/100g
Vitamin B60.088mg/100g
Vitamin B9 or Folate17.1µg/100g
Vitamin B121.86µg/100g

Fonte

ANSES CIQUAL — tabella di composizione degli alimenti francese (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Codice alimento 12100. Fonte originale.

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