Giappone — MEXT STDT
Green bok choy, leaves, sautéed
Composizione nutrizionale per 100 g · Vegetables.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (50)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Refuse | 0 | % |
| Energy (kcal) | 39 | kcal/100 g |
| Energy (kJ) | 164 | kJ/100 g |
| Water | 92.6 | g/100 g |
| Protein, calculated from reference nitrogen | 0.8 | g/100 g |
| Protein, calculated as the sum of amino acid residues | 0.8 | g/100 g |
| Lipid | 3.2 | g/100 g |
| Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents | 3.1 | g/100 g |
| Fatty acid, saturated | 0.24 | g/100 g |
| Fatty acid, mono-unsaturated | 1.88 | g/100 g |
| Fatty acid, poly-unsaturated | 0.87 | g/100 g |
| Cholesterol | 0 | mg/100 g |
| Carbohydrate, total, calculated by difference | 2.2 | g/100 g |
| Carbohydrate, available; expressed in mono-saccharide equivalents | 0.5 | g/100 g |
| Dietary fiber, soluble | 0.4 | g/100 g |
| Dietary fiber, insoluble | 1 | g/100 g |
| Dietary fiber, total | 1.4 | g/100 g |
| Ash | 0.7 | g/100 g |
| Sodium | 31 | mg/100 g |
| Potassium | 230 | mg/100 g |
| Calcium | 92 | mg/100 g |
| Magnesium | 16 | mg/100 g |
| Phosphorus | 27 | mg/100 g |
| Iron | 0.9 | mg/100 g |
| Zinc | 0.3 | mg/100 g |
| Copper | 0.07 | mg/100 g |
| Manganese | 0.12 | mg/100 g |
| Retinol | 0 | µg/100 g |
| alpha-Carotene | 0 | µg/100 g |
| beta-Carotene | 3000 | µg/100 g |
| beta- Cryptoxanthin | 5 | µg/100 g |
| beta- Carotene equivalents | 3000 | µg/100 g |
| Retinol activity equivalents | 250 | µg/100 g |
| Vitamin D | 0 | µg/100 g |
| alpha-Tocopherol | 1.4 | mg/100 g |
| beta-Tocopherol | 0 | mg/100 g |
| gamma-Tocopherol | 1 | mg/100 g |
| Vitamin K | 110 | µg/100 g |
| Thiamin | 0.03 | mg/100 g |
| Riboflavin | 0.06 | mg/100 g |
| Niacin | 0.3 | mg/100 g |
| Vitamin B-6 | 0.05 | mg/100 g |
| Vitamin B-12 | 0 | µg/100 g |
| Folate | 62 | µg/100 g |
| Pantothenic acid | 0.12 | mg/100 g |
| Ascorbic acid | 21 | mg/100 g |
| Salt equivalents | 0.1 | g/100 g |
| Nitrate ion | 0.5 | g/100 g |
| Cooking oil | 3.1 | g/100 g |
| Yield | 87 | % |
| delta-Tocopherol | — | mg/100 g |
Fonte
Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 06338. Fonte originale.
Ricevi avvisi di richiamo gratuiti
Stai leggendo di Green bok choy, leaves, sautéed? I prodotti per animali vengono richiamati di continuo — ricevi un’e-mail gratuita quando esce un nuovo richiamo rilevante. Disiscriviti quando vuoi.
Solo su iscrizione (opt-in): conserviamo la tua e-mail, la lingua, il filtro di specie facoltativo e la pagina da cui ti sei iscritto, e inviamo un’e-mail di benvenuto con un link di disiscrizione a un clic. Non condividiamo mai il tuo indirizzo.