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Giappone — MEXT STDT

Fish, lamprey, raw

Composizione nutrizionale per 100 g · Fish and shellfish.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (46)

NutrienteValoreUnità
Refuse55%
Energy (kcal)273kcal/100 g
Energy (kJ)1142kJ/100 g
Water61.5g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen15.8g/100 g
Lipid21.8g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents18.8g/100 g
Fatty acid, saturated3.76g/100 g
Fatty acid, mono-unsaturated9.57g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated4.65g/100 g
Cholesterol150mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference0.2g/100 g
Dietary fiber, soluble0g/100 g
Dietary fiber, insoluble0g/100 g
Dietary fiber, total0g/100 g
Ash0.7g/100 g
Sodium49mg/100 g
Potassium150mg/100 g
Calcium7mg/100 g
Magnesium15mg/100 g
Phosphorus180mg/100 g
Iron2mg/100 g
Zinc1.6mg/100 g
Copper0.15mg/100 g
Manganese0.03mg/100 g
Retinol8200µg/100 g
alpha-Carotene0µg/100 g
beta-Carotene0µg/100 g
beta- Cryptoxanthin0µg/100 g
beta- Carotene equivalents0µg/100 g
Retinol activity equivalents8200µg/100 g
Vitamin D3µg/100 g
alpha-Tocopherol3.8mg/100 g
beta-Tocopherol0mg/100 g
gamma-Tocopherol0mg/100 g
delta-Tocopherol0mg/100 g
Vitamin K0µg/100 g
Thiamin0.25mg/100 g
Riboflavin0.85mg/100 g
Niacin3mg/100 g
Vitamin B-60.2mg/100 g
Vitamin B-124.9µg/100 g
Folate19µg/100 g
Pantothenic acid1.18mg/100 g
Ascorbic acid2mg/100 g
Salt equivalents0.1g/100 g

Fonte

Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 10273. Fonte originale.

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