Francia — ANSES CIQUAL
Dandelion, raw
Composizione nutrizionale per 100 g · fruits, vegetables, legumes and nuts.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (50)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Water | 85.3 | g/100g |
| Protein | 2.91 | g/100g |
| Protein, crude, N x 6.25 | 2.91 | g/100g |
| Carbohydrate | 6.1 | g/100g |
| Fat | 0.85 | g/100g |
| Sugars | 0.71 | g/100g |
| lactose | 0 | g/100g |
| Fibres | 2.7 | g/100g |
| Ash | 1.4 | g/100g |
| Alcohol | 0 | g/100g |
| FA saturated | 0.17 | g/100g |
| FA mono | 0.014 | g/100g |
| FA poly | 0.31 | g/100g |
| FA 4:0 | 0 | g/100g |
| FA 6:0 | 0 | g/100g |
| FA 8:0 | 0 | g/100g |
| FA 10:0 | 0 | g/100g |
| FA 12:0 | 0 | g/100g |
| FA 14:0 | 0.009 | g/100g |
| FA 16:0 | 0.15 | g/100g |
| FA 18:0 | 0.007 | g/100g |
| FA 18:2 9c,12c (n-6) | 0 | g/100g |
| FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA | 0 | g/100g |
| FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA | 0 | g/100g |
| Cholesterol | 0 | mg/100g |
| Salt | 0.22 | g/100g |
| Calcium | 62.3 | mg/100g |
| Copper | 0.067 | mg/100g |
| Iron | 3.1 | mg/100g |
| Iodine | 0.4 | µg/100g |
| Magnesium | 13.2 | mg/100g |
| Manganese | 0.16 | mg/100g |
| Phosphorus | 66 | mg/100g |
| Potassium | 397 | mg/100g |
| Selenium | 2.2 | µg/100g |
| Sodium | 87.8 | mg/100g |
| Zinc | 0.21 | mg/100g |
| Retinol | 0 | µg/100g |
| Beta-carotene | 5850 | µg/100g |
| Vitamin D | 0 | µg/100g |
| Vitamin E | 3.44 | mg/100g |
| Vitamin K1 | 778 | µg/100g |
| Vitamin C | 37.5 | mg/100g |
| Vitamin B1 or Thiamin | 0.19 | mg/100g |
| Vitamin B2 or Riboflavin | 0.2 | mg/100g |
| Vitamin B3 or Niacin | 0.8 | mg/100g |
| Vitamin B5 or Pantothenic acid | 0.084 | mg/100g |
| Vitamin B6 | 0.25 | mg/100g |
| Vitamin B9 or Folate | 27 | µg/100g |
| Vitamin B12 | 0 | µg/100g |
| Organic acids | — | g/100g |
Fonte
ANSES CIQUAL — tabella di composizione degli alimenti francese (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Codice alimento 20038. Fonte originale.
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