Stati Uniti — USDA FoodData Central
Bread, crumbs, dry, grated, seasoned
Composizione nutrizionale per 100 g · Baked Products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (110)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Water | 6.35 | G |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0 | G |
| SFA 16:0 | 0.782 | G |
| SFA 18:0 | 0.609 | G |
| SFA 20:0 | 0 | G |
| MUFA 18:1 | 1.168 | G |
| PUFA 18:2 | 2.084 | G |
| PUFA 18:3 | 0.216 | G |
| PUFA 20:4 | 0 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.168 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.3 | G |
| SFA 15:0 | 0 | G |
| Sugars, Total | 5.74 | G |
| Calcium, Ca | 182 | MG |
| Potassium, K | 231 | MG |
| Zinc, Zn | 1.43 | MG |
| Selenium, Se | 24.7 | UG |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.26 | MG |
| Tocopherol, beta | 0.05 | MG |
| Tocopherol, gamma | 0.85 | MG |
| Tocotrienol, alpha | 0.01 | MG |
| Tocotrienol, beta | 0 | MG |
| Niacin | 6.161 | MG |
| Pantothenic acid | 0.623 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.171 | MG |
| Total lipid (fat) | 5.48 | G |
| Carbohydrate, by difference | 68.49 | G |
| Energy | 383 | KCAL |
| Sucrose | 0 | G |
| Lactose | 0 | G |
| Energy | 1604 | kJ |
| Galactose | 0 | G |
| Fiber, total dietary | 4.9 | G |
| Iron, Fe | 4.92 | MG |
| Magnesium, Mg | 46 | MG |
| Phosphorus, P | 177 | MG |
| Copper, Cu | 0.244 | MG |
| Manganese, Mn | 0.984 | MG |
| Protein | 14.13 | G |
| Ash | 5.55 | G |
| Starch | 54.92 | G |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Tocopherol, delta | 0.25 | MG |
| Tocotrienol, gamma | 0.87 | MG |
| Tocotrienol, delta | 0 | MG |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.7 | MG |
| Thiamin | 0.961 | MG |
| Riboflavin | 0.415 | MG |
| Folate, total | 119 | UG |
| Carotene, beta | 116 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinone) | 0 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 46 | UG |
| Fatty acids, total saturated | 1.391 | G |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| SFA 12:0 | 0 | G |
| SFA 14:0 | 0 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 | G |
| SFA 22:0 | 0 | G |
| MUFA 14:1 | 0 | G |
| MUFA 16:1 | 0 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| SFA 17:0 | 0 | G |
| SFA 24:0 | 0 | G |
| Vitamin B-12, added | 0 | UG |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0 | UG |
| Vitamin B-12 | 0.35 | UG |
| Retinol | 0 | UG |
| Alcohol, ethyl | 0 | G |
| Choline, total | 14.6 | MG |
| Caffeine | 0 | MG |
| Theobromine | 0 | MG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 | UG |
| Vitamin E, added | 0 | MG |
| Fructose | 1.98 | G |
| Glucose | 1.72 | G |
| Maltose | 2.04 | G |
| Vitamin A, RAE | 10 | UG |
| Vitamin A, IU | 193 | IU |
| Sodium, Na | 2100 | MG |
| Tryptophan | 0.171 | G |
| Threonine | 0.424 | G |
| Methionine | 0.233 | G |
| Phenylalanine | 0.703 | G |
| Tyrosine | 0.36 | G |
| Alanine | 0.497 | G |
| Glutamic acid | 4.29 | G |
| Glycine | 0.539 | G |
| Proline | 1.497 | G |
| Isoleucine | 0.586 | G |
| Leucine | 1.007 | G |
| Lysine | 0.446 | G |
| Cystine | 0.235 | G |
| Valine | 0.723 | G |
| Arginine | 0.603 | G |
| Histidine | 0.318 | G |
| Aspartic acid | 0.767 | G |
| Serine | 0.72 | G |
| Folate, food | 28 | UG |
| Vitamin D (D2 + D3), International Units | 0 | IU |
| Folic acid | 91 | UG |
| Folate, DFE | 183 | UG |
| Cholesterol | 1 | MG |
Fonte
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Codice alimento 172806. Fonte originale.
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