Francia — ANSES CIQUAL
Blueberry, frozen, raw
Composizione nutrizionale per 100 g · fruits, vegetables, legumes and nuts.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (46)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Water | 84.3 | g/100g |
| Protein | 0.68 | g/100g |
| Protein, crude, N x 6.25 | 0.68 | g/100g |
| Carbohydrate | 8.9 | g/100g |
| Fat | 0.43 | g/100g |
| Sugars | 8.9 | g/100g |
| Fibres | 2.81 | g/100g |
| Ash | 0.18 | g/100g |
| Alcohol | 0 | g/100g |
| FA saturated | 0.032 | g/100g |
| FA mono | 0.055 | g/100g |
| FA poly | 0.17 | g/100g |
| FA 4:0 | 0 | g/100g |
| FA 6:0 | 0 | g/100g |
| FA 8:0 | 0 | g/100g |
| FA 10:0 | 0 | g/100g |
| FA 12:0 | 0 | g/100g |
| FA 14:0 | 0 | g/100g |
| FA 16:0 | 0.019 | g/100g |
| FA 18:0 | 0.0065 | g/100g |
| FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA | 0 | g/100g |
| FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA | 0 | g/100g |
| Cholesterol | 0 | mg/100g |
| Salt | 0.0026 | g/100g |
| Calcium | 10 | mg/100g |
| Copper | 0.035 | mg/100g |
| Iron | 0.39 | mg/100g |
| Magnesium | 4.25 | mg/100g |
| Manganese | 0.18 | mg/100g |
| Phosphorus | 10 | mg/100g |
| Potassium | 55.5 | mg/100g |
| Sodium | 1 | mg/100g |
| Zinc | 0.068 | mg/100g |
| Retinol | 0 | µg/100g |
| Beta-carotene | 29 | µg/100g |
| Vitamin D | 0 | µg/100g |
| Vitamin E | 0.5 | mg/100g |
| Vitamin K1 | 17.1 | µg/100g |
| Vitamin C | 8.08 | mg/100g |
| Vitamin B1 or Thiamin | 0.029 | mg/100g |
| Vitamin B2 or Riboflavin | 0.041 | mg/100g |
| Vitamin B3 or Niacin | 0.45 | mg/100g |
| Vitamin B5 or Pantothenic acid | 0.13 | mg/100g |
| Vitamin B6 | 0.059 | mg/100g |
| Vitamin B9 or Folate | 7 | µg/100g |
| Vitamin B12 | 0 | µg/100g |
Fonte
ANSES CIQUAL — tabella di composizione degli alimenti francese (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Codice alimento 13132. Fonte originale.
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