Stati Uniti — USDA FoodData Central
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Composizione nutrizionale per 100 g · Beef Products.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.
Nutrienti (88)
| Nutriente | Valore | Unità |
|---|---|---|
| Folic acid | 0 | UG |
| SFA 16:0 | 4.631 | G |
| SFA 18:0 | 2.356 | G |
| MUFA 18:1 | 7.206 | G |
| PUFA 18:2 | 0.467 | G |
| PUFA 18:3 | 0.228 | G |
| PUFA 20:4 | 0.031 | G |
| PUFA 18:4 | 0 | G |
| MUFA 20:1 | 0.027 | G |
| MUFA 22:1 | 0 | G |
| SFA 4:0 | 0 | G |
| SFA 6:0 | 0 | G |
| SFA 10:0 | 0.061 | G |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.42 | MG |
| Lutein + zeaxanthin | 0 | UG |
| Tocopherol, beta | 0 | MG |
| Tocopherol, gamma | 0 | MG |
| Niacin | 5.699 | MG |
| Pantothenic acid | 0.556 | MG |
| Vitamin B-6 | 0.527 | MG |
| Total lipid (fat) | 19.06 | G |
| Water | 61.05 | G |
| Caffeine | 0 | MG |
| Theobromine | 0 | MG |
| Sugars, Total | 0 | G |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 | G |
| MUFA 16:1 | 0.93 | G |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 | G |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 | G |
| SFA 8:0 | 0 | G |
| SFA 12:0 | 0.041 | G |
| SFA 14:0 | 0.603 | G |
| Thiamin | 0.06 | MG |
| Riboflavin | 0.093 | MG |
| Folate, total | 10 | UG |
| Vitamin B-12 | 1 | UG |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.7 | UG |
| Protein | 19.33 | G |
| Ash | 0.9 | G |
| Alcohol, ethyl | 0 | G |
| Vitamin A, IU | 0 | IU |
| Retinol | 0 | UG |
| Vitamin A, RAE | 0 | UG |
| Carotene, beta | 0 | UG |
| Carotene, alpha | 0 | UG |
| Cryptoxanthin, beta | 0 | UG |
| Lycopene | 0 | UG |
| Tocopherol, delta | 0 | MG |
| Calcium, Ca | 23 | MG |
| Potassium, K | 295 | MG |
| Zinc, Zn | 3.33 | MG |
| Selenium, Se | 21.5 | UG |
| Isoleucine | 0.879 | G |
| Leucine | 1.537 | G |
| Lysine | 1.633 | G |
| Cystine | 0.249 | G |
| Valine | 0.959 | G |
| Arginine | 1.25 | G |
| Histidine | 0.617 | G |
| Aspartic acid | 1.76 | G |
| Serine | 0.761 | G |
| Iron, Fe | 1.39 | MG |
| Magnesium, Mg | 20 | MG |
| Phosphorus, P | 176 | MG |
| Sodium, Na | 49 | MG |
| Copper, Cu | 0.065 | MG |
| Manganese, Mn | 0.01 | MG |
| Tryptophan | 0.127 | G |
| Threonine | 0.772 | G |
| Methionine | 0.503 | G |
| Phenylalanine | 0.763 | G |
| Tyrosine | 0.616 | G |
| Alanine | 1.175 | G |
| Glutamic acid | 2.901 | G |
| Glycine | 1.177 | G |
| Proline | 0.921 | G |
| Hydroxyproline | 0.203 | G |
| Cholesterol | 81 | MG |
| Fatty acids, total saturated | 7.692 | G |
| Folate, food | 10 | UG |
| Energy | 1065 | kJ |
| Fatty acids, total monounsaturated | 8.162 | G |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.725 | G |
| Folate, DFE | 10 | UG |
| Energy | 254 | KCAL |
| Fiber, total dietary | 0 | G |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 | MG |
| Carbohydrate, by difference | 0 | G |
Fonte
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Codice alimento 169509. Fonte originale.
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