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Giappone — MEXT STDT

Apples, with skin, raw

Composizione nutrizionale per 100 g · Fruits.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (48)

NutrienteValoreUnità
Refuse8%
Energy (kcal)61kcal/100 g
Energy (kJ)255kJ/100 g
Water83.1g/100 g
Protein, calculated from reference nitrogen0.2g/100 g
Protein, calculated as the sum of amino acid residues0.1g/100 g
Lipid0.3g/100 g
Fatty acid, triacyl-glycerol equivalents0.1g/100 g
Fatty acid, saturated0.02g/100 g
Fatty acid, poly-unsaturated0.05g/100 g
Cholesterol0mg/100 g
Carbohydrate, total, calculated by difference16.2g/100 g
Carbohydrate, available; expressed in mono-saccharide equivalents13.1g/100 g
Dietary fiber, soluble0.5g/100 g
Dietary fiber, insoluble1.4g/100 g
Dietary fiber, total1.9g/100 g
Ash0.2g/100 g
Potassium120mg/100 g
Calcium4mg/100 g
Magnesium5mg/100 g
Phosphorus12mg/100 g
Iron0.1mg/100 g
Zinc0.1mg/100 g
Copper0.05mg/100 g
Manganese0.04mg/100 g
Retinol0µg/100 g
alpha-Carotene0µg/100 g
beta-Carotene22µg/100 g
beta- Cryptoxanthin10µg/100 g
beta- Carotene equivalents27µg/100 g
Retinol activity equivalents2µg/100 g
Vitamin D0µg/100 g
alpha-Tocopherol0.4mg/100 g
beta-Tocopherol0mg/100 g
gamma-Tocopherol0mg/100 g
delta-Tocopherol0mg/100 g
Vitamin K2µg/100 g
Thiamin0.02mg/100 g
Riboflavin0.01mg/100 g
Niacin0.1mg/100 g
Vitamin B-60.04mg/100 g
Vitamin B-120µg/100 g
Folate3µg/100 g
Pantothenic acid0.05mg/100 g
Biotin0.7µg/100 g
Ascorbic acid6mg/100 g
Salt equivalents0g/100 g
Organic acids, total0.5g/100 g
Sodiummg/100 g

Fonte

Fonte: MEXT — Standard Tables of Food Composition in Japan (Government of Japan Standard Terms of Use). Codice alimento 07176. Fonte originale.

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