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Francia — ANSES CIQUAL

Abalone or ormer or sea ear, raw

Composizione nutrizionale per 100 g · meat, egg and fish.
Un riferimento nutrizionale neutrale — non un parere veterinario o dietetico.

Nutrienti (52)

NutrienteValoreUnità
Energy, Regulation EU No 1169/2011422kJ/100g
Energy, Regulation EU No 1169/201199.6kcal/100g
Energy, N x Jones' factor, with fibres422kJ/100g
Energy, N x Jones' factor, with fibres99.6kcal/100g
Water74.6g/100g
Protein14.4g/100g
Protein, crude, N x 6.2514.4g/100g
Carbohydrate8.69g/100g
Fat0.83g/100g
Sugars0g/100g
Starch0g/100g
Fibres0g/100g
Polyols0g/100g
Ash1.57g/100g
Alcohol0g/100g
Organic acids0g/100g
FA saturated0.15g/100g
FA mono0.11g/100g
FA poly0.1g/100g
FA 4:00g/100g
FA 6:00g/100g
FA 8:00g/100g
FA 10:00g/100g
FA 12:00g/100g
FA 14:00.023g/100g
FA 16:00.1g/100g
FA 18:00.021g/100g
FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA0.049g/100g
FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA0g/100g
Cholesterol85mg/100g
Salt0.47g/100g
Calcium31mg/100g
Copper0.2mg/100g
Iron5.9mg/100g
Magnesium48mg/100g
Manganese0.04mg/100g
Phosphorus154mg/100g
Potassium215mg/100g
Sodium189mg/100g
Zinc0.82mg/100g
Retinol2µg/100g
Beta-carotene0µg/100g
Vitamin D0µg/100g
Vitamin E4mg/100g
Vitamin C2mg/100g
Vitamin B1 or Thiamin0.15mg/100g
Vitamin B2 or Riboflavin0.19mg/100g
Vitamin B3 or Niacin1.5mg/100g
Vitamin B5 or Pantothenic acid3mg/100g
Vitamin B60.15mg/100g
Vitamin B9 or Folate5µg/100g
Vitamin B120.73µg/100g

Fonte

ANSES CIQUAL — tabella di composizione degli alimenti francese (Licence Ouverte / Etalab 2.0). Codice alimento 10041. Fonte originale.

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