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Estados Unidos — USDA FoodData Central

Tofu yogurt

Composición nutricional por 100 g · Legumes and Legume Products.
Una referencia neutral de nutrientes — no es un consejo veterinario ni dietético.

Nutrientes (70)

NutrienteValorUnidad
Vitamin D (D2 + D3), International Units0IU
Lutein + zeaxanthin0UG
Caffeine0MG
Theobromine0MG
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.31MG
Folic acid0UG
Ash1.24G
Retinol0UG
Cryptoxanthin, beta0UG
Lycopene0UG
Carotene, beta20UG
Carotene, alpha0UG
Folate, DFE6UG
Sugars, Total1.24G
Calcium, Ca118MG
Potassium, K47MG
Zinc, Zn0.31MG
Niacin0.24MG
Vitamin B-60.02MG
Choline, total48.4MG
SFA 4:00G
SFA 6:00G
SFA 10:00G
SFA 16:00.191G
SFA 18:00.063G
MUFA 18:10.395G
PUFA 18:20.901G
PUFA 18:30.116G
PUFA 20:40G
PUFA 18:40G
MUFA 20:10G
MUFA 22:10G
Fatty acids, total monounsaturated0.4G
Fatty acids, total polyunsaturated1.017G
Total lipid (fat)1.8G
Carbohydrate, by difference15.96G
Energy94KCAL
Water77.5G
Protein3.5G
Vitamin A, RAE2UG
Alcohol, ethyl0G
Energy394kJ
Fiber, total dietary0.2G
Iron, Fe1.06MG
Magnesium, Mg40MG
Phosphorus, P38MG
Sodium, Na35MG
Copper, Cu0.075MG
Vitamin A, IU33IU
Vitamin C, total ascorbic acid2.5MG
Thiamin0.06MG
Riboflavin0.02MG
Folate, total6UG
Vitamin B-120UG
Fatty acids, total saturated0.259G
SFA 8:00G
SFA 12:00G
SFA 14:00.005G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0G
MUFA 16:10.005G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0G
Folate, food6UG
Cholesterol0MG
Vitamin K (phylloquinone)3.5UG
Fatty acids, total trans0G
Vitamin B-12, added0UG
Vitamin E, added0MG
Vitamin D (D2 + D3)0UG
Selenium, Se13UG

Fuente

USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Código de alimento 167722. Fuente original.

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