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Estados Unidos — USDA FoodData Central

Oat bran, cooked

Composición nutricional por 100 g · Cereal Grains and Pasta.
Una referencia neutral de nutrientes — no es un consejo veterinario ni dietético.

Nutrientes (64)

NutrienteValorUnidad
Energy167kJ
Fiber, total dietary2.6G
Cholesterol0MG
Folic acid0UG
Folate, DFE6UG
Vitamin D (D2 + D3), International Units0IU
Retinol0UG
Vitamin A, RAE0UG
Protein3.21G
Ash0.49G
Iron, Fe0.88MG
Magnesium, Mg40MG
Phosphorus, P119MG
Sodium, Na1MG
Copper, Cu0.066MG
Manganese, Mn0.964MG
Vitamin A, IU0IU
Fatty acids, total saturated0.163G
SFA 12:00.003G
SFA 14:00.002G
MUFA 16:10.002G
Vitamin C, total ascorbic acid0MG
Thiamin0.16MG
Riboflavin0.034MG
Folate, total6UG
Vitamin B-120UG
Folate, food6UG
Tryptophan0.057G
Threonine0.086G
Methionine0.057G
Phenylalanine0.155G
Tyrosine0.114G
Alanine0.149G
Glutamic acid0.642G
Glycine0.162G
Proline0.168G
Total lipid (fat)0.86G
Carbohydrate, by difference11.44G
Energy40KCAL
Water84G
Calcium, Ca10MG
Potassium, K92MG
Zinc, Zn0.53MG
Niacin0.144MG
Pantothenic acid0.217MG
Vitamin B-60.025MG
Isoleucine0.114G
Leucine0.235G
Lysine0.13G
Cystine0.099G
Valine0.165G
Arginine0.219G
Histidine0.07G
Aspartic acid0.27G
Serine0.152G
SFA 16:00.138G
SFA 18:00.009G
MUFA 18:10.29G
PUFA 18:20.324G
PUFA 18:30.015G
Fatty acids, total monounsaturated0.291G
Fatty acids, total polyunsaturated0.339G
Vitamin D (D2 + D3)0UG
Selenium, Se7.7UG

Fuente

USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Código de alimento 168873. Fuente original.

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