Estados Unidos — USDA FoodData Central
Choline - Beef, Top Loin steak, boneless, choice, raw, comp21, lean
Composición nutricional por 100 g · Beef Products.
Una referencia neutral de nutrientes — no es un consejo veterinario ni dietético.
Nutrientes (7)
| Nutriente | Valor | Unidad |
|---|---|---|
| Choline, free | 0.7 | MG |
| Choline, total | 56.3 | MG |
| Choline, from phosphocholine | 44 | MG |
| Choline, from glycerophosphocholine | 5.7 | MG |
| Choline, from phosphotidyl choline | 0.7 | MG |
| Choline, from sphingomyelin | 5.2 | MG |
| Betaine | 10 | MG |
Fuente
USDA FoodData Central — Foundation Foods / SR Legacy (CC0, public domain). Código de alimento 334778. Fuente original.
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